保健第26页

保健食谱

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燕窝冰糖炖水梨的做法

2023.08.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 283次围观

　　燕窝和水梨具有清肺止咳的功效，最近天气炎热有点小感冒，停的咳嗽所以煮一碗燕窝冰糖炖水梨汤来调节一来，水梨甘甜多汁加上营养的燕窝，滋润喉咙也能补充营养，制作时加入一些冰糖，汤汁更加清甜。　　燕窝冰糖炖水梨的做法： 1、将水梨顶部切片，再将籽挖出。　　 2、不小心挖得太大力，连果肉一起挖出来，去除籽后放入冰糖后，再将果肉放回水梨肚里。　　 3、盖上盖子，将水梨放入碗里，放到内锅里隔水蒸煮。...
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多彩汤圆的做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 401次围观

　　冬至到了祝大家节日快乐!，冬至是要吃汤圆这样才不会冻耳朵，今天给大家介绍一款五颜六色的多采汤圆做法，其实就是用可可粉和抹茶粉等不同食的颜色制作而成的，颜色非常漂亮。　　多彩汤圆的做法： 1、红薯去皮切薄片上锅蒸熟，趁热用勺背压成泥。　　　　 2、加入糯米粉，倒入滚烫的开水拌匀再揉成光滑的面团。　　 3、糯米粉中加入少许可可粉，同样加入滚烫的开水，用筷子拌匀再揉成光滑的面团。...
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白酒忌廉煮法国蓝青口的做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　白酒忌廉煮法国蓝青口是一道非常简单易做的海鲜小吃，只是要强调一点必需是大火都味道才更加好吃。　　其实煮海鲜是最没难度的，只要海鲜生猛，尽管你只是加点盐，加点油去烹调,，也可以十分美味，上餐厅吃蓝青口, 500g都要200大元，2个人吃，总嫌不够喉自家做, 买一盒1kg的正宗法国新鲜蓝青口回家才$148，2个人可以手不停，口不停地吃吃吃, 十分满足! 　　白酒忌廉煮法国蓝青口的做法：　　...
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苹果银耳羹的做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 278次围观

　　苹果银耳羹主要取材于苹果和银耳这两种食材，经过炖煮之后的银耳格外的柔滑，入口即化的口感让人美不胜收，加上苹果酸酸甜甜的味道，更是惹人食欲了，另外它还添加了莲子，有清热去火的作用，炎热酷暑的夏季，做上这么一道美食，放在冰箱里面镇一镇在喝，很是不错的呢这道美食还含有十分丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，还可以帮助排毒哦。　　苹果银耳羹的做法教程：　　 1、取个大碗，用清水将木耳和莲子泡发，用水冲洗泡发过的银耳，沥干后将银耳...
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青椒焖蛇的做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 299次围观

　　不仅仅是广东那边的人喜欢吃蛇肉，我们湖南也是喜欢吃蛇的，而且有道名菜叫做青椒焖蛇，虽然做起来感觉有些不忍直视，但是吃起来确实味道非常的鲜美，同时蛇肉的营养价值非常的高，不过蛇肉的性凉，不适合孕妇食用，蛇肉含有增强脑细胞活力的氨基酸，能够增强人的记忆力，可以给即将参加高考的孩子们适当的吃些的。　　青椒焖蛇的做法 1、菜花蛇一条　　 2、用80度的热水，烫去蛇鳞　　 3、用剪刀破开蛇肚，取出蛇内脏再剪...
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党参黄芪鸡汤怎样做更好吃家常做法讲解-我爱下厨房

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 294次围观

　　党参黄芪鸡汤清香好喝，补气益血，健脾养胃，增强体质，提高免疫，抗病毒，很适合流感季节饮用。炖一锅暖暖的鸡汤，温暖全家人的身心~~ 　　党参黄芪鸡汤的原料：党参30克，黄芪30克，红枣25克，桂圆肉15克(或10颗去皮干桂圆) 　　老母鸡半只，姜片少许，盐少许，清水1.5升。　　党参黄芪鸡汤的做法教程：　　 1、鸡洗净，剁成块; 　　 2、鸡块入凉水锅中煮开，然...
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生炒海蚌的做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 291次围观

　　生炒海蚌的做法步详细骤讲解：　　 1.海蚌治净片成两片，下60℃温水中汆至5成熟捞出，剔膜用料酒抓匀; 　　 2.香菇冬笋切片，与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成卤汁; 　　 3.蒜末下油锅稍煸，下冬笋、香菇翻炒,然后下卤汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。　　上面是为大家介绍最简单生炒海蚌的做法，大家以后有时间可以在家里做这道菜了，非常有营养的! 　...
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牛脊骨白萝卜汤的做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 283次围观

　　冬季是进补的最佳时节，多喝些汤汤水水对身体有益处多多，还能预防感冒，牛脊骨和白萝卜天生是绝配，长时间的炖煮将牛骨头的精华释放在汤中，白萝卜的清甜，绵软入口即化，真的是一道又营养又美味的汤。　　牛脊骨的营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，用它来煲汤，大部分营养都溶解在汤中，常喝不仅能促进钙质吸收、提高免疫力和健脾开胃。孩子多喝这牛骨头能促进儿童发育。冬天的萝卜号称小人参，它营养丰富，常吃能助消化、生津开胃、润肺...
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番茄疙瘩汤的做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 277次围观

　　番茄疙瘩汤是小时候妈妈经常给我做的早餐，不要10分钟，简单快捷地做出家常的美味汤。现在做这个番茄疙瘩汤我多加入鸡蛋，制作时间面粉中加盐、蛋清，面疙瘩更筋道，汤汁鲜美浓郁、面疙瘩爽滑劲道，简单美味疙瘩汤。　　番茄疙瘩汤的做法： 1、提前准备好原材料。番茄，面粉，鸡蛋等。　　 2、鸡蛋中加入盐，搅拌均匀备用。　　　　 3、面...
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苹果红枣炖鸡汤的做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 345次围观

　　苹果红枣炖鸡汤是一款经常出现在我餐桌上的美容鸡汤，馥郁浓厚的乳白色鸡汤带着苹果的酸甜清香，富含胶原蛋白的鸡肉是掌管美丽的泉源，材料虽简单，却是幸福百分百的美好滋味。　　苹果红枣炖鸡汤的做法： 1、全鸡内外洗净，并去除血管，内脏，脂肪(图片上是使用切块的全鸡，但可全鸡入锅不需切块)。　　 2、苹果去皮去核切块。　　 3、滚水川烫鸡肉再完全清洗干净　　...
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大骨萝卜粥的做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 289次围观

　　用白萝卜和大棒骨一起煮粥喝也是相当美味的，这款大骨白萝卜粥就用大骨熬汤，然后加入白萝卜和米一起煮，白萝卜要切成片，不要大块的，切片的口感更好，米采用香米和糙米两种，您也可以加点燕麦粒，这样粗细结合，也不影响口感，养生又美味。　　我是用铁锅熬煮的，味道可香了，和好友爬山，带的这粥加上自己做的四川泡菜，出去一起吃，大家可喜欢了，一开盖就闻到扑鼻的香气。　　最近春暖花开，叶子也和好友经常一起抽空去爬山，每次出去就自带吃的...
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芒果皮酵母液的做法

2023.08.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 294次围观

　　都说吃葡萄不吐葡萄皮，但是没有听说芒果皮不能吐哦，但是芒果皮具有非常好的营养功效，今天我就教大家做一道养生饮品，好喝又健康，是很不错的饮品哦! 　　芒果皮酵母液的制作方法： 1、材料：海南青芒果皮1个约120克，凉开水 350克，糖 100克，盐 (选用) 1克，另备适量凉开水冲洗芒果皮。　　 2、用具：准备1个瓶子，1个筛子、1个过滤碗，水果刀，洗干净，消毒备用。所有容器用具要保证干净、干爽。容器可放到消毒柜消毒，...