保健第28页

保健食谱

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美颜泡参红枣汤的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　美颜泡参红枣汤是一款会暖身养颜的靓汤，在家做这个汤汁的时候一定要记住蜂蜜要在汤汁放凉后在加入营养才不会流失，下面把好喝的美颜泡参红枣汤制作方法分享给大家。　　美颜泡参红枣汤的做法图解：　　 1、薏米洗净后和红枣一起放入锅内，再放入切成片的泡参。　　　　 2、加入清水600毫升，大火煮开后转中火煮30分钟至薏米软烂后熄火。...
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奇异果汁(香蕉+柠檬)

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 328次围观

　　炎炎夏日，来杯奇异果冻饮，营养又解暑。今天给大家介绍这款奇异果汁的做法中我们加入了加香蕉和柠檬，营养更加丰富。　　加香蕉和柠檬味的奇异果汁做法图解： 1、将奇异果削皮、香蕉剥皮，然后切成小块。柠檬榨汁。　　　　 2、放入果汁机里搅拌五分钟即可。享用时依喜好加入蜂蜜。　　成品图：...
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榛菇炖土鸡的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 324次围观

　　榛菇与土鸡的搭配可谓是将质朴之风发挥到极致，二者都是极简单的食材，土鸡加清水煮透就鲜香无比，再加上野生榛菇的鲜美，滋味相互渗透相互浸润，即使是只加了盐调味，鸡汤的美味也足够打动人了。　　榛菇炖土鸡的做法： 1、土鸡清洗干净，沥干水分，剁成小块; 　　 2、剁好的鸡块入热水中焯一下，全部变色后捞出; 　　 3、用流动的热水清洗干净，沥干水分; 　　 4、榛菇提前用冷水浸泡，换水，清洗，...
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南瓜小米粥的制作方法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 301次围观

　　南瓜小米粥具有调养肠胃，防止秋燥的功效，在家煮南瓜小米粥时先把小米浸泡半小时在煮，煮粥的时候水烧开后要转小火慢慢煮，锅盖不要盖严，可留出一条缝隙，以防溢锅，一般煮一个小时不可以开吃了。入秋了早餐来碗温暖的南瓜小米粥吧，暖暖的，甜甜的，很养人。　　南瓜小米粥的制作方法： 1、准备好原料老南瓜和小米适量; 　　　　 2、将小米淘洗干净，放入清水中浸...
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蒜香蛤蜊冬粉汤的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 351次围观

　　蒜香蛤蜊冬粉汤是一道零厨艺、快速却又美味的料理，冬粉吸饱了蒜香和浓浓的海味，让人忍不住食指大动了起来。下面就把详细制作方法分享给大家。　　蒜香蛤蜊冬粉汤的做法图解：　　 1、蛤蜊洗净泡盐水吐沙半天以上、青葱切段、辣椒切末备用。　　　　 2、起热油锅，加入蒜末、葱段、辣椒炒至微焦。...
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燕麦薏仁水果汤的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 331次围观

　　燕麦薏仁水果汤制作时要提前把薏仁给浸泡一晚上，在煮更容易煮烂，而且煮出来的薏仁口感更加好吃。　　燕麦薏仁水果汤的做法： 1、薏仁洗净，放入冷水中浸泡约5小时，捞出备用。　　 2、燕麦洗净，捞出备用。　　 3、取一汤锅，倒入泡好的薏仁和燕麦以及材料中的水，以中火煮开，盖上锅盖改小火续煮约40分钟。　　 4、然后在锅中加入冰糖搅拌均匀，煮约10分钟至入味，熄火后放入所有水果丁。...
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白菜干清汤的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 304次围观

　　炖汤是冬季做汤食很常见的一种做法，炖汤相对于煲汤这些做法来说，它可以使得食材的味道和营养更好的融入到汤水里，也就是完全的喝汤。　　这道白菜干清汤是用蔬菜干炖汤，有着清热去燥的作用，并且加了蜜枣等一起炖煮，还多了些许清甜的味道。　　白菜干是用新鲜白菜晒干而成，它的营养丰富，含有丰富的维生素各族营养成分，可以预防心脑血管疾病，另外对于这冬季干燥引起的上火也有着一定的作用，并且经常食用白菜干还可以润肠通便。...
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花生芋头红豆糖水的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 293次围观

　　花生芋头红豆糖水的做法其实很容易就是在花生芋头糖水的基础上面加入了红豆而已，这样更加有营养，可以清心养肺，健脾的功效，一道很不错的着重甜品哟。　　花生芋头红豆糖水的做法：　　 1.红豆和去皮的花生米洗净，放入煲内，加入适量的清水和冰糖，小火煮至开始材料软烂，熄火，焖在煲内半小时。　　 2.芋头去皮，切小块，放入做法1.中，用大火煮开后, 改用小火煮20分钟,即可。　　花生芋头...
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腰果露的做法_腰果露怎么做好喝家常做法教程-我爱下厨房

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 353次围观

　　曾经看到《康熙来了》节目中播了腰果露浓汤感觉很美味，就自己试做了一下，个人感觉味道也还是相当不错的，今天就把我的制作方法讲解给大家，这不是专业的不能跟电视上相比哟，只是参考一下。　　腰果露的做法教程：　　 1. 腰果适量放到烤箱中烘烤到金黄色，大约是180度10分钟，总之基本上闻到扑鼻的香味就可以了。喜欢腰果味道浓一些的就烤多一些。　　 2. 加入适量牛奶入料理机打成腰果奶糊。喜欢润滑口感的要多打...
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排骨玉米枸杞汤的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 316次围观

　　天气转冷今天给大家分享一款排骨玉米枸杞汤的做法，制作时先把排骨冷水下锅除水，注意一定要加入黄酒去腥，煮的时间玉米如果很嫩只需提前半小时入锅煮，如果是黏玉米最好和排骨一起下锅煮，枸杞最好起锅前5分钟放入调味即可享用。　　排骨玉米枸杞汤的做法： 1、准备好所需要的食材和调料，排骨800克，玉米2根，枸杞适量　　　　 2、排骨买时候就剁成小段、玉米...
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酱卤大棒骨的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 305次围观

　　棒骨的营养价值很高，含有丰富的钙物质，可以补充人体所需的钙物质，老年人食用可以预防骨质疏松，小孩子食用可以促进骨骼生长，这道酱卤大棒骨是将大棒骨和卤水一起制作而成的，做起来很简单，关键是在于卤水和火候上：　　一，卤水，这里用的是旧卤水，也就是以前卤东西剩下的卤水，要是没有的话，大家也可以在炒制买点卤料自己制作，很简单，调料煮开即可。　　二，火候，炖制的时候一定要用小火炖制，这样大棒骨的营养才能很好的被释放出来，吃起...
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党参黄芪炖鸭心的做法

2023.07.31 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 292次围观

　　党参和黄芪是两种营养价值很高的中药食材，它有健脾养胃、提高人体免疫力、强身健体、补气益血的食疗作用。　　党参黄芪炖鸭心是将这两种食材和鸭心一起炖煮，炖好的汤水中融合了各种食材的营养，有着提高身体的免疫力、健脾养胃、补虚养身的作用。鸭心可以捞出来蘸着调汁食用，很美味。　　党参黄芪炖鸭心的做法教程：　　 1.把党参切好段鸭心枸杞黄芪洗净备用。　　 2.把鸭心装入不锈钢汤盆。...