保健第32页

保健食谱

0

咖喱羊腩锅的做法

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　用咖喱和椰奶来焖羊腩，除了香口美味，更具促进血液循环、暖身滋润的作用。吃一两件羊腩，全身即时和暖起来，手脚不再冷冰冰，今天就把这款咖喱羊腩锅制作方法分享给大家。　　羊腩1斤，洋葱1半个，西兰花1个，红萝卜(中)1条　　调料：　　姜5片，蒜4粒，冷压椰子油2汤匙，有机咖哩酱4汤匙，有机辣椒粉1茶匙，椰奶200毫升，无味精鸡汤500毫，升糖1茶匙，水(如有需要)适量　　装饰：...
保健食谱

0

青口贝昂刺鱼浓汤的做法

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 294次围观

　　青口贝昂刺鱼浓汤的家常做法主要用料有海鲜青口贝，河鲜昂刺鱼，还有增强人体免疫力功能很强大的白玉菇。海鲜、河鲜和菇的鲜味一起烹煮，无需任何的味精和鸡精来增鲜，就能达到汤鲜味美，让人喝了感觉都要鲜掉眉毛。　　青口贝昂刺鱼浓汤的做法教程：　　 1、昂刺鱼宰杀治净，青口贝剔出贝肉，冲洗一下。　　 2、白玉菇去根清洗干净。　　 3、锅烧热，加葱姜煸一下，放入昂刺鱼两面煎一下，把贝肉也放入...
保健食谱

0

药炖猪脑汤的做法教

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 307次围观

　　很多人不敢吃猪脑汤是因为怕有怪味，今天带给大的是用药炖猪脑，就没有任何怪味，只会有像吃豆腐的口感。只是这个药材包要自己提前在网上购买。　　药炖猪脑汤的做法教程：　　 1、首先猪脑买回来先用牙签挑起所有红色血丝。　　 2、在大漏网上放猪脑，浸泡冲洗，避免弄碎。　　 3、把所有材料放入碗中加水再加些酒，入蒸锅蒸30分钟即可。　　成品图：　　...
保健食谱

0

红烧猪蹄的做法教

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　红烧猪蹄是一道好吃又可以美容特色菜，制作方法看起来难，其实很容易上手。下面一起看一下红烧猪蹄的家常做法详细教程。有两个制作小技巧请注意。　　红烧猪蹄的做法教程：　　 1、将猪蹄切好，焯水后放入料酒、酱油腌制30分钟　　 2、锅中放油，放入葱、姜煸炒后放入腌好的猪蹄，煸炒至皮色发金黄色　　 3、然后放入砂糖、酱油、料酒、八角、桂皮翻炒，放入清水，水量为没过猪蹄...
保健食谱

0

田园时蔬排骨汤怎么做

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 298次围观

　　田园时蔬排骨汤是一道主用玉米、胡萝卜、排骨搭配而成的营养价值丰富的营养汤，胡萝卜颜色靓丽，脆嫩多汁有美容养颜的作用。它的色泽鲜艳，香味扑鼻，吃到嘴里感觉就是一个字香玉米可以调中开胃，益肺宁心，清湿热，延缓衰老的作用。下面看这道汤怎么制作的详细流程　　田园时蔬排骨汤的做法教程：　　 1.、马蹄(荸荠)洗净。　　 2.、玉米切成一寸长的段，胡萝卜滚刀切长条形的块。　　 3.、排骨冼...
保健食谱

0

玉竹红枣生鱼汤怎么做

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 303次围观

　　生鱼也叫黑鱼，它的营养价值之大，对于轻微肾炎、滋补调养、健脾利水、去瘀生新有着很好的食疗效果，它还有生肌补血作用，非常适合做完手术后的病人们食用，将玉竹、红枣、生鱼这三种食材搭配在一起，营养丰富，对人体健康有很大益处呢。　　玉竹红枣生鱼汤在做的时候除了盐没有添加任何多余的调料，喝起来清淡而鲜美，营养价值丰富，这样清淡的口味，非常适合手术后的病人们食用，对恢复身体体力有着很大的作用。　　玉竹红枣生鱼汤的做法教程：...
保健食谱

0

蒜蓉豆瓣酱拌苦菜的家常做法

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 310次围观

　　蒜蓉豆瓣酱拌苦菜的做法中如果不想太苦的话，苦菜就要先用盐浸泡，再焯下水，苦味儿就会减轻很多。在这道菜中苦菜经过煸香的蒜蓉、豆瓣酱以及酱油的调制后，可是蒜香、豆瓣香和酱香各香浓郁，咸鲜微甜，咀嚼之后清苦味和各种酱香开始在口中弥散，给味蕾一种富有层次变化的多重味觉享受。苦菜对胃炎和胆囊炎都有很好的治疗效果，不仅是清热解毒，凉血止痛的良药，中药方中的常用药材，还具有活血通乳等诸多功效。病人食用可以祛病除邪，正常人食用可以强身保健。接下来就向大家讲解蒜蓉豆瓣酱拌苦菜...
保健食谱

0

自制蜂蜜柚子茶的做法

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 346次围观

　　这冬天一到，也就到了柚子大量上市的时候，现在的天气干燥，很多朋友们都会出现上火的现象，这个时候来上这么一杯柚子茶，可以清热降火又养颜。　　我们平时在超市里所看到的柚子茶价格，一般都在30~60元不等，这种柚子茶喝起来偏甜，并且还有各种添加剂，喝起来也不健康，所以清热去火的效果一点也不明显。现在柚子刚出，价格很便宜，一般几块钱就可以买很多，所以不妨自己在家做这么一道美味美食吧。　　自制蜂蜜柚子茶中还加了蜂蜜，既不掩盖...
保健食谱

0

桑葚奶昔的做法

2023.07.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 299次围观

　　现在正值桑葚成熟的季节，所以特别推荐一款夏日清凉特饮。桑葚的营养价值丰富，加入奶昔，味道香甜美味，冰凉的口感保证让感觉无比清爽。教你如何做桑葚奶昔。桑葚子又叫桑果，成熟的桑葚子质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4-6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。桑葚奶昔的做法： 1、准备好桑葚和牛奶。 2、把桑葚洗净放入料理机中。　　...
保健食谱

0

裙带冬瓜大骨汤的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 298次围观

　　裙带冬瓜大骨汤的家常做法主要用料有猪后腿骨，冬瓜和裙带菜，这三者搭配出来的汤有清淡不油腻，止渴开胃的特点，有食疗功效上有补钙补铁补碘，化痰清肺热，利尿除湿，润燥通便等诸多功效。除此之外，冬瓜和裙带菜还兼有美容和减肥的作用，是女性朋友们最爱的食材。　　作为海产品的裙带菜本身就味道鲜美，所以在炖汤时不用再加任何调料，只需少许盐提味即可。炖出的汤有清甜不油腻，汤清、味鲜的特色，特别适合胃口不好，或者油腻吃多时，调节肠胃食用。下面一起来最适合夏...
保健食谱

0

红焖羊腿山药锅的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 308次围观

　　春季是养生的好时节，天气还有点寒冷，所以温补的食材是必不可少的，羊肉和山药都具有很好的补益作用，这是一道非常补益的菜肴。羊肉和山药经过长时间的炖制之后不仅富含营养成分，吃起来非常的细腻香嫩，让人回味　　红焖羊腿山药锅的做法 1、羊腿切短洗净，锅内烧开水炒一下去除血水，捞出冲净　　　　 2、锅内放入色拉油，8分热鸡肉姜、红辣椒、花椒和大料，炒香　　 3、加入白糖，炒融化上色，...
保健食谱

0

黄瓜皮蛋汤的做法教

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 320次围观

　　今天教给大家一个清热下火的汤：黄瓜皮蛋汤，这个汤制作工艺煮，主要原料就是黄瓜和皮蛋，下面来看黄瓜皮蛋汤的详细制作方法简介绍，最后面怎么煮黄瓜皮蛋汤更鲜美的小技巧要多加注意。　　黄瓜皮蛋汤的做法教程：　　 1、皮蛋剥壳，姜洗净切片，黄瓜洗净切片。　　 2、皮蛋用刀切的话容易粘在刀上，用书上介绍的小窍门(用线切皮蛋)，很方便，也不容易散碎。　　 3、皮蛋要先用油煎一下，煎至金黄色。...