保健第34页

保健食谱

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麦当劳的热香饼做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 326次围观

　　这个麦当劳的pancake热香饼配方我已经试做了好几次，每一次小朋友总是可以吃很多，所以我觉得配方不错可以分享给大家。之前每次要做这个pancake的时候我只能上优酷网去找视频，非常的不方便，所以想想干脆把这个配方整理出来，方便自己也方便大家。　　我感觉这个pancake 的配方有两点特别需要注意：　　 1、前一天晚上可以把buttermilk 事先做好，那么第二天做pancake可以节省时间; 　...
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青笋肉丝怎么做好吃家常做法讲解-我爱下厨房

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 279次围观

　　青笋肉丝的制作工艺是炒，在菜将熟的时候加一勺鸡油味道更加的好吃。莴笋是传统的丰胸蔬菜，如果与肉相结合具有可以促使乳房部位的营养供应，调养气血的作用。　　青笋肉丝的做法教程：　　 1、肉切丝，加生抽盐，油，葱碎姜碎一起拌均匀。　　 2、将青笋改刀成片儿，葱姜切碎。　　 3、炒锅倒油，温油下肉，炒至七成孰出锅。　　 4、锅中底油，下葱姜，下笋片炒几下。...
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西洋菜煲鲫鱼的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 295次围观

　　鲫鱼健脾利湿，温中开胃。西洋菜的口感脆嫩，有很好的清热利水、润肺止咳等功效。推荐的这道西洋菜煲鲫鱼，是一道益肺肾，健脾胃的美味养生汤。具体做法请看下面的详细教程。　　西洋菜煲鲫鱼的做法教程：　　 1、西洋菜和陈皮，瘦肉洗净切块，备用。　　 2、瓦煲里放入水，煮沸。　　 3、把鲫鱼两面煎一下，用煲汤袋装着。　　 4、瓦煲煮沸水后放入煎香的鲫鱼，西洋菜和瘦肉块以...
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冬菇栗子鸡的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 351次围观

　　现在正是吃板栗的时候，它吃起来清甜糯口，并且营养价值很高，含有丰富的维生素和矿物质，有着降血压，预防骨质疏松的作用，还可以抗衰老、延年益寿，另外还有健脾养胃的作用哦。　　冬菇吃起来香气四溢，鲜美可口，它的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素，有着预防感冒，防癌抗癌，降胆固醇的作用。　　鸡肉吃起来肉质细嫩，鲜美有滋味，营养价值很高。将冬菇和板栗做成的这道冬菇栗子鸡吃起来鲜美有味，对身体也有很大的益处...
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坦都里烤鸡配绿宝塔花菜的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　印度的料理是非常的美味的，前几天去印度游玩的时候，吃到了一道美味的印度料理，荤素的搭配，味道的特别，给我很深的印象，让我久久不能忘怀，而且还特意的向老板请教了制作的方法，今天正好有充足的时间，就把从印度带回来的香料和一些食材，准备在家中为老公和孩子们制作下这道美味! 　　　　坦都里烤鸡配绿宝塔花菜的做法 1、酸奶以及所有佐料顺序放入大碗搅拌均匀...
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板栗百合煲鸡脚的做法

2023.07.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 293次围观

　　秋季干燥易上火，这时候很多朋友们都会出现咽喉肿痛、嘴唇干裂、皮肤粗糙等问题，这是因为干燥的天气所引起的，所以在平时饮食的时候我们就要注意吃一些清淡又滋润的美食。这道板栗百合煲鸡脚就是一道很适合秋季食用的美味美食，成品菜中板栗香甜糯口、百合清香怡人、鸡脚鲜美有味，三种味道完美交融在一起，非常的不错。　　板栗百合煲鸡脚的做法教程：　　 1.准备好所需材料。　　 2.板栗用开水烫一下，并去皮。...
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白萝卜牛肉粥的做法

2023.07.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 309次围观

　　秋季干燥易上火，在补充营养的同时还是需要注意吃一些滋肺润燥的食物。今天这道白萝卜牛肉粥让你在尝到美味的同时既能补充营养，又能滋肺润燥，其中白萝卜有着清热解毒的作用，对于秋季干燥引起的上火，有着很大的食疗效果，牛肉的营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪等，可以提供给人体日常所需的能量物质，强身健体。　　白萝卜牛肉粥的做法教程：　　 1、材料图　　 2、牛肉切块，加姜葱焯水。　　 3、...
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连汤肉片的做法

2023.07.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 353次围观

　　连汤肉片是洛阳一道特色菜，这道菜中的肉片最好选用猪瘦肉，这样汤的味道鲜而不油腻，注意正宗洛阳水席的调味都离不开香醋和白胡椒粉，所以做出正宗的洛阳连汤肉片必需要有这两种调料才可以。下面教给大家详细的制作方法。连汤肉片的做法图解：　　 1、干黄花菜和干木耳用温水充分泡发，洗净后沥干水分备用。蒜苗(蒜薹)切成3cm 长的小段。西红柿切成片状。平菇手撕成细条。香菜切碎。　　 2、猪里脊肉切成3mm 厚的片状，加入水淀粉1...
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芋仔烧排骨的做法

2023.07.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 300次围观

　　在这里给大家推荐一道秋季的时令养生佳肴，芋仔烧排骨。芋仔，顾名思义就是芋头的小仔了，这道菜之所以选用芋仔是因为它小而且嫩，煮熟后颇有一番入口即化的口感，香浓软滑非常的好吃。　　芋头为碱性食品，不仅能调整人体内的酸碱平衡，还具有美容养颜、乌黑头发的功效;还可用来防治胃酸过多等症;芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高人体免疫力。　　中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防...
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黑米粗粮粥的做法

2023.07.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 329次围观

　　今天为大家介绍一道强肾美容的家常小粥，这个黑米粗粮粥的食材以黑色为主，具很好的祛斑功效，下面请看如何做这个粥才好喝的详细步骤讲解。　　黑米粗粮粥的做法教程：　　 1. 将所需要的材料称重后装在碗里。　　 2. 将装有莲心和黑豆、红豆的碗里注入水浸泡一夜。　　 3. 将浸泡好的莲心去芯，黑豆、红豆及其余食材清洗干净。　　 4. 将所有清洗干净的食材(冰糖除外)...
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白果鸭汤的做法

2023.07.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 384次围观

　　白果也叫银杏，是一种营养价值很高的美味食材，食用白果可以降血压，降血脂，还可以使皮肤变得红润，美肤养颜。鸭肉是一种能量物质含量很高的食材，其中胆固醇也比较的高，所以今天加了白果和鸭肉做成这道白果鸭汤，白果的加入不仅使得鸭肉少了腥味多了清香，而且还可以中和鸭肉的胆固醇，使得整道美食吃起来更加的健康。　　白果鸭汤的做法教程：　　 1、白果用清水浸泡后去内皮。　　 2、鸭肉冼净切成块。...
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虫草老鸭煲的做法

2023.07.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 361次围观

　　虫草老鸭煲是一道非常适合秋季食用的养生汤食，因为鸭肉属寒性食物，所以在秋季食用可以去火清毒，这里也加了一些姜片中和鸭肉的一小部分寒性，这样一来鸭子吃起来也就没那么寒了，老少皆宜。虫草是一种补肾补肺养身的重要食材，将虫草和老鸭搭配，有着滋肺润燥的作用，对于老年支气管炎这些症状也有着很好的缓解作用。　　虫草老鸭煲的做法教程：　　 1.老鸭处理干净。　　 2.鸭子切成大块，再切几片姜。...