保健第33页

保健食谱

0

脆炒鸡心的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 332次围观

　　研究表明每周吃一次动物是心脏对人体是非常有益处的，鸡心虽然个头小但是营养价值非常丰富。今天给大家分享的脆炒鸡心，颜色非常鲜亮诱人，记得做的时候加入点白醋，这样不仅去除鸡心的腥味还能让鸡心在炸制的过程中变的更嫩　　脆炒鸡心的做法 1.刚买回来的新鲜鸡心，一定要充分将其洗净，我是超级不喜欢上面附带着那层白色油脂，索性用剪刀连同血管那部分都剪掉了。这次我直接从冰箱里取出鸡心先解冻(上次我就收拾的很干净了)，用剪刀逐个剪成下图那样，不要剪断奥...
保健食谱

0

桑葚果酱的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 297次围观

　　桑葚果酱的主要用料就是新鲜桑葚，是一种把桑葚保存更久的好方法。桑葚是药食两用的食材，制成干品做药又称桑葚子。吃桑葚能延缓衰老，补血滋阴，润肤乌发，明目去燥等，对心肝肾等都有很好的补益功效。且是不可多得的养心益智佳果。新鲜桑葚汁多，不能久放所以无法长期保存，且销售期也短。所以介绍的桑葚果酱是一个较好的保存新鲜桑葚的方法。爱吃桑葚的朋友们，一直来学习下吧。　　桑葚果酱的做法教程：　　 1、桑葚放进盆里，加清水和面粉浸泡十...
保健食谱

0

自制豆花的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 365次围观

　　豆腐花这个生物，据说，南方人只吃甜，北方人只吃咸。南方人不能理解，咸豆花怎么吃得下去?北方人却说，甜豆腐花是个什么鬼?也因为咸甜这个问题，网络上甚至引发过N多次唇枪舌战。事实上，每每这个时侯，作为地处祖国正中心的武汉人，都会一脸的不屑：喜欢吃甜的就吃甜豆花，爱吃咸的就上咸豆花呗，这有什么好争的，娇情。自制豆花的做法: 1. 黄豆择洗干净，提前浸泡一晚，捞出备用。 2. 倒入豆浆机中，加入约1000g的过滤水，盖上豆浆机盖子，按下豆浆键。...
保健食谱

0

养生紫薯酒酿的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　很多女士喜欢喝酒酿，因为它不仅可以活血温经，而且还可以美容养颜。今天这款养生紫薯酒酿颜色绚丽，香气特殊，味道也有着紫薯独特的芬芳。　　养生紫薯酒酿的做法： 1、准备好材料，糯米提前浸泡至用手指能轻易碾碎。　　 2、紫薯去皮，切小块。　　　　 3、泡好的糯米沥水后，和紫薯一起放在盘中，上蒸锅，大火蒸。　　 4、大约30分钟之后，米粒膨胀，糯米完全蒸熟，呈现晶...
保健食谱

0

黄酒炖猪尾的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 399次围观

　　猪尾是富含蛋白质，有很强的补虚功效的食材。虽然猪尾营养价值高，但因为味道比较腥，所以用猪尾做菜，关键就是去腥调味。如果用黄酒跟猪尾进行搭配，做起来简单省事很多，即便是厨房菜鸟也能轻松的做出很好吃的味道。　　因为黄酒炖猪尾中的黄酒作用很大，一是可以去掉猪尾的腥味，二是可以增加菜品的浓醇香味及促进肠胃消化吸收，三是黄酒还能加速猪尾与调料间的融合，使菜品的味道和色泽调和均衡。　　黄酒炖猪尾的做法图文教程：...
保健食谱

0

韭菜苔炒猪皮的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 366次围观

　　今天为大家讲解这个韭菜苔炒猪皮是一道很好吃的开胃下饭菜，看这就很有食欲，制作方法也相当简单就是把油炸好猪皮和韭菜苔一起炒一下就好了。　　野韭菜云南人叫苤菜，又名大薤菜、野韭菜。形似蒜苗，叶、茎、花、根均可食用，野韭菜苔味似韭菜。但比韭菜肥嫩鲜香。野韭菜的根又称苤菜根，是制作云南各种民族菜肴中必不可少的一道食材。　　韭菜苔炒猪皮的做法教程：　　 1、油炸猪皮用热水泡发两小时后洗净油脂。...
保健食谱

0

白果糍粑补血汤的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 284次围观

　　今天给献血或者有平血的朋友们分享一款白果糍粑补血汤，不但味道好喝，有很好的补血作用，这汤中材料非常简单，就是家中常备的食材，白果，鹌鹑蛋，古方红糖，糍粑等。把几款食材混合一煮即可。　　白果又叫银杏，有部分功效很适合女性朋友。古方红糖具有补气补血补铁的功效;糍粑为糯米制成，具有补中益气，暖脾味的功效;鹌鹑蛋适合于气血不足，体质虚弱，营养不良的人群。将四者结合，只需十几分钟的功夫，一道滋补甜汤即成。　　白果糍粑补血汤的...
保健食谱

0

蒜头文蛤鸡汤的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 380次围观

　　现在天气热了，吃蒜头鸡汤不会太燥热，反而爽口又开胃，今天这个蒜头文蛤鸡汤做法非常简单，只要把所有食材准备好，直接放入电锅中一煮即可。蒜头文蛤鸡汤的做法教程： 1、大鸡腿买时候请店家先切块。　　 1、把鸡腿肉先川烫过后捞起，文蛤吐沙完成，蒜头剥皮备用，也可用整颗的蒜球　　 3、取锅子烧水，水滚加入蒜头和鸡腿肉炖煮约20分钟。　　 4、然后加入文蛤闷煮10分钟，可视个人口味加点盐巴增加咸度 (把全部材料...
保健食谱

0

桃胶银耳羹的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 293次围观

　　煮银耳羹还配了一点桃胶。桃胶跟银耳一样，也饱含最天然的植物性胶质，滋阴润肺的，是最自然出色的润肤圣品。有人说，要想皮肤好，桃胶少不了。　　桃胶，是桃树的树干上裂开口而流出的天然胶质树脂，颜色如褐色或浅黄的各种琥珀。只是干的桃胶硬的像小石子，需要用清水浸泡24小时以上才能柔软。胶银耳羹，还加了梨、红枣一起煮，这样营养更全面还就不用放糖了。红枣洗净，捏住两头用力左右扭一扭，裂开的红枣甜味就更容易煮进羹汤里。　　桃胶银耳...
保健食谱

0

莲藕章鱼马蹄绿豆煲猪展的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 382次围观

　　在家做这道莲藕J鱼马蹄绿豆煲猪展汤的时候要注意果皮要冻水落，不然会有苦味的，而且绿豆塞入莲藕中间煮，这样汤更清澈一些。　　莲藕章鱼马蹄绿豆煲猪展的做法: 1、猪展出水备用，果皮浸软去囊备用，马蹄去皮。　　　　 2、莲藕去皮，将绿豆塞入莲藕孔内(8成满好啦，唔系好易爆架)。　　...
保健食谱

0

萝卜焖羊肉的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 290次围观

　　当萝卜遇上羊肉会发生什么样的美味故事呢?萝卜会让羊肉会一改往日的坏脾气，吃起来没有了膻味，更是多了一些平易近人的清新，吃起来鲜美清新有味。而羊肉也全身心的将鲜味释放在萝卜的体内，嫩口清新的萝卜，吃起来美味十足，这就是萝卜和羊肉两种看似不搭却又是绝配的美食故事，可以自己亲手做来体验一下哦。　　在秋冬季节食用，萝卜可以滋肺润燥，羊肉可以驱寒保暖，对人体有很大的益处。　　萝卜焖羊肉的做法教程：　　 1...
保健食谱

0

腌咸鹌鹑蛋的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 285次围观

　　很多人都吃过鹌鹑蛋，鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质和微量元素，非常适合人体食用，鹌鹑蛋吃起来很细腻，具有很好的健脑贡献，而且比鸡蛋更容易被人体所消化，尤其适合老人和孩子食用，但是究竟鹌鹑蛋怎么好呢?今天就跟大家一起分享腌咸鹌鹑蛋的做法。　　腌咸鹌鹑蛋的做法 1、鹌鹑蛋若干，洗净，用厨房纸巾擦干水份，一粒粒的放入高度白酒中，浸泡一分钟左右，夹出鹌鹑蛋，再放入食用盐中，周身裹上盐; 　　　　 2、抖落掉蛋...