保健第37页

保健食谱

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酱汁蒸蛤蛎宽粉的做法

2023.07.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 370次围观

　　酱汁蒸蛤蛎宽粉这款小吃制作非常简单，只要把食材准备，酱汁调好，上蒸锅蒸熟，鲜美的蛤蛎与吸收入味的宽粉;蛤蛎一个接一个入口，好吃顺口又有饱足感。　　酱汁蒸蛤蛎宽粉的做法： 1、蛤蛎需事先吐沙：可加入少许的盐泡水，期间约1小时换水清洗一次，约需3-4小时，至清洗时没有杂质即可。　　　　 2、宽粉用冷水浸泡约10-15分钟，将其泡软。...
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香菜炒羊肉的做法

2023.07.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 420次围观

　　香菜香味独特，具有很好的和中养胃，去除寒气等功效，羊肉也有很好的暖胃功效，肉质细腻，营养价值非常高。在夏季偏食凉食的季节里，是不是来一道温补作用的菜肴来暖暖胃也是一个不错的选择。香味和口感都非常独特诱人，值得收藏　　香菜炒羊肉的做法 1、把香菜洗净沥干水分切段，小米椒洗净切丁　　　　 2、把羊肉切丝，用淀粉、生抽、胡椒粉拌均匀，再用香油拌均匀腌制5分钟左右　　 3、热锅凉...
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红枣乌鸡煲的做法

2023.07.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 346次围观

　　在家煲这个红枣乌鸡煲的时候红枣不宜过多，不然会压制住鸡汤的味道，乌鸡以吃肉为主，所以煲汤的时间可以缩短。红枣乌鸡煲有补血、养颜、明目的作用。味道可口，材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家老小饮用，尤其是身体虚弱的人更宜饮用。也可以用电压力锅的煲汤功能煲制，时间更快一些。　　主辅料：乌鸡、红枣　　调味料：盐、姜　　红枣乌鸡煲的做法： 1、把乌鸡收拾干净，去掉头爪。洗净备用。...
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鸭腿炖藕的做法

2023.07.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 320次围观

　　在家做鸭腿炖藕的时候一定要添加一些冰糖在里面，即可去除鸭腥味，而且让汤汁味道更香，莲藕比较难熟最好和鸭腿一起煮比较好，莲藕与鸭一起炖煮，味道鲜美营养也特别的丰富。虽然做起来简单，但是内容和味道却不是简单的。　　鸭腿炖藕的做法： 1、准备好原材料，鸭腿清洗干净，藕去皮，注意里面有淤泥，要清洗干净。　　 2、烧热锅放入适量的油，下入冰糖进去小火慢慢煸炒; 　　　　 3、炒到冰糖融化...
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果仁菠菜怎么做

2023.07.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　家常凉拌小菜果仁菠菜是秋冬养生的保健菜，具有清理人体肠胃的热毒，滋养补益，有助于延年益寿的功效。下面请看怎么做果仁菠菜才好吃的详细步骤：　　果仁菠菜的做法教程：　　 1、菠菜洗净，切成段。蒜切成末。　　 2、锅内水烧开，加点白糖，放入菠菜焯一下，捞出过凉水。　　 3、锅内放适量油，同时倒入花生米，小火炸，等油热后，听到花生有脆脆的爆裂声时，就可以把花生捞出来，放在一边晾凉。...
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芒果西米露的做法

2023.07.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 325次围观

　　芒果西米露的配材非常的少，而且方法简单易做。就用新鲜的芒果和西米露，再配点椰桨或牛奶即成。做好的芒果西米露散发着芒果的浓浓香味儿，特别的诱人。喝着香甜细滑美味又营养。而且芒果还能滋润皮肤的效果，所以芒果西米露是一道美容养生的甜品。　　芒果西米露的做法： 1.锅里放清水，煮开，倒入西米，中小火，不停搅拌，煮10分钟，至西米露还剩一点点白心，盖上盖子熄火焖10分钟至西米露完全透明，捞出; 　　 2.将煮过的...
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蜜桃胡萝卜汁的做法

2023.07.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 275次围观

　　蜜桃胡萝卜汁这款饮料具有淡化色斑的作用，个人见意做好后在冰箱冷藏一下在喝口感会更加好，凉凉的很适合夏天解暑。　　蜜桃胡萝卜汁的做法： 1、准备好食材，将蜜桃和胡萝卜洗净备用。　　　　 2、将胡萝卜切小丁。　　 3、蜜桃也切小丁。　　...
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十全滴鸡精的做法

2023.07.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 358次围观

　　十全滴鸡精是营养最为全面的，可以说是十全大补汤了，它由10种中药组成，可以给我们补气养血，，所以有高血压的朋友最好不要喝这个汤。下面把十全滴鸡精制作方法分享给大家。　　十全滴鸡精的做法图解　　 1、全鸡剁去鸡头、脖子及鸡脚，从尾部摘除油脂，洗净后用刀略将鸡身划开，放入热开水中汆烫1分钟，取出洗净。　　 2、十全大补药材略冲洗后，加入100cc热开水浸泡20分钟。　　 3、快...
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肉片虾炒虾的做法

2023.07.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 365次围观

　　虽然阳光普照，但温度却是越来越低，很多人都呈现出手脚冰凉的症状，特别是很多的女性朋友，开始容易怕冷。所以，为大家带来了肉片虾炒虾这道具有温经暖胃，改善手脚冰凉和肠胃虚寒等症状的治愈系菜肴，也是具有养肾护肝功效的保健美食。　　在这道肉片虾炒虾中，可以说是众虾集会，有虾仁，海虾和虾干等多种虾类食材。海虾是暖胃的，一次照着一斤吃，每星期都吃一次，一般都见效，即便不立即见效也解馋。加了肉片的虾炒出来味道鲜中带香，味道更好。下面一起来看如何做肉片...
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刺五加五味茶的做法

2023.07.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 344次围观

　　中医专家的温馨提示，以及现代研究的成果，我认为我们应当笑纳。一一为四化添力;为长寿加油;给大脑益智;让心脏振奋…一一大家每天都应喝点刺五加五味茶。　　但是刺五加五味茶95%喝了有益的好事，在5%不能喝的人身上，喝了就会成坏事。因此，刺五加五味茶并非是人人都能喝的米粥，也必须要有针对性的选择　　刺五加五味茶的营养功效：补肾强志，养心安神。适用于腰膝酸软，神疲乏力，失眠健忘，注意力难以集中等症。现代研究发现，刺五加含有...
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银耳蒸雪梨止咳的做法

2023.07.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 316次围观

　　感冒咳嗽了喝一点经常听老人说蒸雪梨吃，但是冰糖雪梨银耳怎么做治咳嗽呢?一般来说需要加入川贝一起蒸效果会好一些，但是加入川贝后会有些苦味，所以我们见意大家加入一些红枣和枸杞来调味，这样做出来银耳蒸梨子即好吃，而润肺治疗咳嗽的效果又好，而且营养也更丰富一些。　　材料明细：雪梨一个、冰糖适量，银耳一朵泡发，红枣一个，构成5粒就好　　银耳蒸雪梨止咳的做法： 1、先把干银耳提前泡发备用。　　...
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猪皮炒韭菜的做法

2023.07.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　这是一道常见菜肴，很受人们的青睐。猪皮不仅吃起来口感非常的劲道，并且含有丰富的营养成分，最为人所称道的就是其美容养颜的功效，因其口感，所以常被用来做一些零食，口味也非常浓厚，尤其受到女孩子的喜爱　　猪皮炒韭菜的做法 1.将韭菜洗净控水后，一刀切两段，取韭菜根儿部分切成小段备用。　　　　 2.猪皮先用清水浸泡清洗(我是之前买回做皮冻剩下的，从冰箱里取出要先解冻，之前我清洗的蛮干净了，还去除了上面...