保健第35页

保健食谱

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栗子香菇煮鸡汤电锅版

2023.07.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 312次围观

　　电锅版的栗子香菇鸡汤制作超方便又超安全，只要把食材准备好，全部放入锅中一煮，等到电锅跳起就可以享用了。　　栗子香菇煮鸡汤(电锅版)的做法图解：　　 1、将香菇洗干净后泡发(香菇水不要倒掉直接拿来煮汤)。　　　　 2、将鸡肉川烫后洗干净后直接放进泡发得香菇水里。　　 3、将洗好的栗...
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鸡蛋枸杞棱角丝瓜汤的做法

2023.07.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 324次围观

　　在家做这款滋阴润燥养颜的鸡蛋枸杞棱角丝瓜汤时要先把棱角丝瓜的皮给去掉，注意煮的时候棱角丝瓜不要煮的熟透了，否则口感就不好吃了，这款用棱角丝瓜搭配食材做汤，味道很清甜的，超好入口。　　鸡蛋枸杞棱角丝瓜汤的做法： 1、准备新鲜的棱角丝瓜洗净。　　　　 2、把突出的棱角削去后，其实也是圆的。　　　　 3、滚刀切片，装盘。　　...
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干煸姜丝的做法

2023.07.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 273次围观

　　干煸姜丝的家常做法讲解同大家分享具有温胃健脾，益肾补阳等暖身功效的简单美味。生姜性属温热，具有温经络，驱除体内寒气，刺激胃消化，保护胃气等多种功效。吃生姜能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。还能调节寒性体质，是女性朋友们治疗和调节手脚冰凉的理想佳肴。　　干煸姜丝的做法图文教程：　　 1.先看看原料：　　 2.海带洗净后，先焯水5分钟，否则嚼不动，然后与其他原料切丝备用。...
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茴香苗炒鸡蛋的做法

2023.07.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 299次围观

　　非常喜欢吃茴香，感觉茴香的味道非常的香，茴香具有很好的消化作用，行气功效非常好。今天介绍的茴香苗炒鸡蛋，不仅食材简单常见，做法也非常普遍，而茴香和鸡蛋是一对非常般配的组合，吃起来鲜嫩，味道浓郁，非常不错　　茴香苗炒鸡蛋的做法 1.将茴香苗洗净控干水分后，取茴香嫩茎切小段备用(嫩叶部分留作它用了) 　　　　 2.鸡蛋打散在碗内，切葱花适量放进鸡蛋中，加入少许白酒少许凉白开进去，一起搅拌均匀...
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补气茶的做法_补气茶怎么泡图解-我爱下厨房

2023.07.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　补气茶是以枸杞和黄耆，红枣为主要食材而泡制一款具有益气补血的功效的饮品，在家泡补气茶的时候要用中小火慢慢熬制更加有营养。　　补气茶的泡法教程：　　 1、黄耆以开水稍微冲洗，沥干水份备用。　　 2、红枣以开水稍微冲洗一下，沥干水份后以剪刀在果肉上剪出几个小洞。　　 3、将所有的材料放入保温杯中，加入热开水至八分满，再加盖焖泡至少15分钟后即可饮用。　　成品图...
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清爽西瓜汁的做法

2023.07.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　西瓜轻甜消暑，做成饮品也清爽好喝，今天给大家介绍一款清爽西瓜汁的制作方法，制作这个饮品见意大家放一点点盐，即能提味，口感也更好喝。　　清爽西瓜汁的做法教程： 1、将柠檬挤汁备用，西瓜取一小部份切小丁备用。　　 2、准备一个玻璃杯，放入适量的冰块后，沿杯缘将汽水慢慢倒入约半杯，将另一部份西瓜打汁滤渣后，一样沿杯缘缓缓倒入至八分满，依序洒上少许的盐及适量的柠檬汁，再放入西瓜丁及装饰即完成。　　 3、饮...
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韩式泡菜煎饼的做法

2023.07.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 290次围观

　　正宗的韩式泡菜煎饼必需使用韩式泡菜味道才好吃，这有中没有可以提前预定。正宗韩式泡菜的做法大家可以参考：在家制作这个煎饼只需注意在煎的时候控制好火候即可，最好用小火慢慢煎这样色泽全更加鲜美。　　韩式泡菜煎饼食材特别说明：　　爱之味韩式泡菜1罐，熟海鲜,如虾仁,花枝等适量(没有可不加)，韭菜切段1饭碗　　面糊：　　中筋面粉120g，高筋面粉30g，再来米粉30g，水240cc...
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蒜头蛤蜊排骨汤的做法

2023.07.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 304次围观

　　这款蒜头蛤蜊排骨汤单独喝或者拿来搭配饭菜都是相当好吃的，大蒜头的提味。蛤蜊、排骨的鲜甜美味。最佳拍档更清爽。坚持原味。可当套餐的前汤哟! 　　蒜头蛤蜊排骨汤的做法： 1、将排骨用滚水泡5分钟，再用冷水冲洗一次。　　　　 2、把蛤蜊清洗干净，沙完全吐光。参考：蛤蜊吐沙最快最干净的方法，然后把蒜头去皮，姜切片。　　　　 3、钏中摆入排骨，蒜头，姜和水...
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椒麻腰花怎么做好吃家常做法讲解-我爱下厨房

2023.07.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 303次围观

　　椒麻腰花味道清鲜脆嫩，咸香辣爽。下面我们来教给大家椒麻腰花的家常做法详细教程，教你如何炒腰花没有腥味的方法，请看下面介绍。　　椒麻腰花的做法教程：　　 1、锅置火上适量油烧热，将麻椒炸香，随即将麻油冲入干辣椒中。　　 2、猪腰子洗净一剖两片，除去膜，去掉白色的筋。　　 3、打麦穗花刀，切成菱形长条。　　 4、锅中加适量水、1-2勺料酒烧沸，下入腰花焯熟捞出...
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红枣桂圆粥的做法

2023.07.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 316次围观

　　秋冬季节多喝一些粥食可以滋润身体，还可以保暖，健脾养胃，这道红枣桂圆粥中加了桂圆和红枣一起煮粥，桂圆有着滋肺润燥，清热解毒的作用，红枣有着补血养气，补虚养身的作用，两者搭配着煮粥对于身体虚弱的朋友们来说有着很大的补益作用，在寒冷的天气里，来上这么一道粥食，喝起来暖暖的，并且营养丰富，很是不错。　　红枣桂圆粥的做法教程：　　 1、桂圆干拨壳。　　 2、将大米和红枣提前泡软，煮起来比较省火，也比较软烂...
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山药白扁豆粥的做法

2023.07.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 353次围观

　　山药是一种营养价值很高的美味食材，一直被视为物美价廉的补虚佳品，它吃起来清脆爽口，有着健脾养胃，补肺益肾、固肾益精的作用，可以延年益寿，增强身体抵抗力。　　白扁豆是一种药食两用的食材，现在的扁豆大多都已经老了，这个时候将扁豆的种子剥下来就是今天所用的食材啦，它可以参与为人体肌肉、骨骼和神经功能的生长发育与代谢，有着很好的促进作用。　　山药白扁豆粥喝起来清淡爽口，有着补气养阴、健脾养胃的作用，是身体虚弱的朋友的养生之...
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私房板栗烧鸡的做法

2023.07.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 288次围观

　　私房板栗烧鸡的家常做法讲解以图文结合的方式向大家介绍一道具人私家风味特点儿的板栗烧鸡。因为板栗烧鸡是道很受欢迎的美味佳肴，所以不同地方，不同配料做出的风味也是各具特色。今天介绍的私房板栗烧鸡经过私家绝招的烹制，有咸、鲜、香、甜，多滋多味的特色。接下来就从三大私家绝佳妙招开始，介绍如何做好吃的私房板栗烧鸡的具体方法。　　绝招一：煎鸡肉。因为鸡肉本身所含油脂很高，先将鸡肉煎一下，煎到鸡肉微微发黄，不仅能将油脂煎出，而且煎过的鸡肉更容易入味;...