保健第68页

保健食谱

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慢煮鲍鱼的做法

2023.07.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 384次围观

　　鲍鱼中富含丰富的球蛋白，适量食用鲍鱼能有效提高人体免疫力，润燥利肠的作用，介绍这款慢煮鲍鱼制作很简单，但比较费时间，需要煮40分钟以上才好。　　慢煮鲍鱼的做法： 1、青边鲍解冻后洗净抺干，剪去咀及群边。　　　　 2、放进保鲜袋，抽真空后以摄氏75度，慢煮40小时。　　...
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山药豆骨头汤的做法

2023.07.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 358次围观

　　买了些有机蔬菜山药豆，刚好赶上变天，就配猪筒骨一起炖了一份山药豆骨头汤，很清淡又有营养，煮的时候山药豆不要入锅太早，起锅前15分钟加入即可，时间太久怕煮烂了。　　山药豆骨头汤的做法： 1、猪筒骨清洗干净; 　　　　 2、山药豆清洗干净; 　　　　 3、将猪筒骨放入锅中，加入料酒和姜片，倒入清水; 　　　　 4、猪骨煮开...
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玉米胡萝卜猪骨汤的做法教

2023.07.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 288次围观

　　今天这道玉米胡萝卜猪骨汤的制作方法中我们用了两种玉米，大家也可只加一种效果量一样的，其实这个汤的味道主要来自己玉米，甜玉米可以让汤更加清香口感，下面来看详细制作流程。　　玉米胡萝卜猪骨汤的做法教程：　　 1、猪骨砍块在滚水里烫一下去血水，然后用冷水冲一冲备用。两个玉米切小块。胡萝卜去皮切滚刀块。　　 2、猪骨放进煲里。　　 3、糯玉米和甜玉米放进煲里。...
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冬瓜笋干汤的家常做法

2023.07.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 438次围观

　　冬瓜笋干汤的养生做法相当的简单，把冬瓜和笋干煮熟再用少许调料入味即可。是适合所有人食用的鲜汤。尤其适合肺热咳嗽、肾炎浮肿、火旺体燥等有湿阻或热毒症状的人食疗之用。对于有诸多饮食禁忌的糖尿病及哮喘病也有较好的辅助治疗效果。好喝的冬瓜笋干汤如何做呢?请看下面的详细做法教程。　　冬瓜笋干汤的做法教程：　　 1. 把冬瓜切成2厘米左右的厚片。　　 2. 把切好的笋干放入水里浸泡一会。　...
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用电炖锅怎么做红枣山药土鸡汤

2023.07.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 376次围观

　　感冒后喝一碗红枣山药土鸡汤既能缓解感冒症状，又能补身体，先把鸡肉切小块，山药去皮后切成段，然后一起放入电炖锅中按下炖汤功能键即可，等跳起后就能享用了，美味的鸡汤做法如此简单。　　红枣山药土鸡汤材料明细：主料：土鸡一只、铁棍山药两根　　调料：姜、红枣、盐适量　　红枣山药土鸡汤电炖锅的做法： 1、土鸡清洗干净切块，铁棍山药后切小段备用; 　　 2、烧锅水，水温热时放入土鸡入锅...
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仙草鸡汤的做法

2023.07.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 307次围观

　　仙草鸡汤有增进免疫力的功能，常常喝对身体很有帮助，在家做仙草鸡汤的时候最好用瓦罐来煮，而且用小火慢慢煮非常好喝。今天这道仙草鸡汤加入龟甲万料亭和露(鲣鱼)，更显甘甜好滋味，入口回甘，很好吃。　　仙草鸡汤的做法图解：　　 1、仙草经多次反覆洗净后，加2000C.C的水放入锅中，大火煮沸后，转中小火续煮一个小时，熬煮出仙草的香气和颜色，滤去仙草渣。　　...
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腊味海鲜粥的做法

2023.07.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 320次围观

　　在家做这个腊味海鲜粥的时候用剩米饭煮更好，节省时间又不浪费米饭，它是让剩饭变宝的最佳美食，在家煮这个粥比较随意，海鲜和青菜可以随自己喜欢添加，喝一碗粥配上一根油条很不错的营养早餐哟，喜欢的朋友可以试一下。　　腊味海鲜粥的做法： 1、将腊肠和米饭加入水。　　 2、再加上两片姜，大火煮开转小火。　　 3、直至粥的汤汁粘稠，加入虾。　　 4、青菜菜芯提前洗净切成丝，海参也切成小段...
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素咖啡豆浆机版的做法

2023.07.02 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　现在免虑的豆浆机很是流行，可以做各种美味的小吃，今天我们用豆浆机做一杯浓郁的素咖啡给大家尝一下，制作时所用的亚麻籽是炒熟的，下面请看详细的制作流程。　　素咖啡豆浆机版的做法： 1、称量好所用材料，准备热水。　　　　 2、豆浆机杯体中放入亚麻籽、红糖、可可粉。　　　　 3、倒入热水。　　　　 4、机头上必须安装超微...
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青红烩蚕豆在做法

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 327次围观

　　蚕豆是平时很常见很多人都喜欢吃的一种食品，但蚕豆配上青椒、红椒还有香菇做成一道菜，不仅会让这道菜吃起来香脆爽口，而且豆香和芬芳馥郁的外观，让它形成一道色香味俱全的新鲜佳肴。　　青红烩蚕豆的做法教程：　　 1.新鲜蚕豆去掉外皮和内皮洗净，青红尖椒和香菇洗净切成片备用。　　 2.炒锅倒油烧热，油热倒下葱蒜末爆香、蚕豆和香菇片翻炒几下。　　 3.倒入适量清水，加盐、浓缩高汤、白糖中火...
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花花公子鸡尾酒

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 370次围观

　　花花公子鸡尾酒的颜色很棒，从这个鸡蛋尾酒的配方不看感觉度数偏高，是改变男士形象的一款好酒，特别是适合在酒会上饮用，他烧红色很是吸引女士的眼球。　　【英文名称】:Boulevardier Cocktail 　　【调制配方】:波本威士忌1.5盎司、甜苦艾酒1盎司、金巴利1盎司、柠檬皮装饰　　【载具选择】:香槟杯　　【使用装饰】:柠檬皮　　【调制方法】:调和...
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杏仁酪的做法_清香滋润杏仁酪怎么做好吃的家常做法图解-我爱下厨房

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 347次围观

　　今天介绍的杏仁酪是一款充满着杏仁的香味儿，吃起来清爽香甜的美食。具体做法是将杏仁和米一起打成糊，再小火慢熬至粘稠做成。做好的杏仁酪不仅甜糯适口，具有养肺润燥的作用，还能解油腻，有助降血糖血脂。是大鱼大肉的家宴之后，喝着对健康非常有益的美味。　　杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分，但作为老北京有名甜品的杏仁酪用的是甜杏仁，这一点，要特别强调一下。如果不小心用了苦杏仁，味道就完全不一样了。　　杏仁酪的做法图文教程：...
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菠萝水果粥的做法

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 368次围观

　　在炎热的夏季，我们当然想吃清凉而又营养的美食啦，今天与大家分享简单易做的清凉菠萝水果粥，图文详解其制作方法。制作时，菠萝最好用盐水先泡一下。下面我们会科普菠萝用盐水泡的原因，和泡多久更美味。　　菠萝水果粥制作方法图解: 　　 1、先将粥煮好。　　 2、准备好菠萝。　　 3、菠萝切成块，用淡盐水泡一下。　　...