保健第73页

保健食谱

0

花生莲藕红枣猪骨汤的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　煮这款花生莲藕红枣猪骨汤的时候猪骨要提前焯一下水在煮，汤汁不油腻口感更加好喝，煮汤一定要用最小火煮，，只要火候到位，少放一点点盐就可以了，操作方法非常简单，给大家的餐桌上再上一道汤羹吧。　　主料：腔骨500克、莲藕500克、小枣适量、花生米适量　　调料：黄酒30克、葱姜适量、盐少许　　　　花生莲藕红枣猪骨汤的做法： 1...
保健食谱

0

荷兰豆炒荸荠的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　秋冬季节是滋补的最好时候，这个时候也是养脾胃的好时候，今天这道荷兰豆炒荸荠虽说是一道全素菜，但是却有着很好的健脾养胃作用，荷兰豆和荸荠都是两种养胃的好食材，两者搭配着一起制作，自然是效果更佳，并且这道菜肴炒制出来也是比较的清淡，不会刺激肠胃，老少皆宜，不妨试着做一下吧。　　荷兰豆炒荸荠的做法教程：　　 1、荷兰豆摘洗干净，荸荠切开，待用。　　 2、将摘洗干净的荷兰豆下入沸水中焯开至断生，捞出。...
保健食谱

0

养生的姜枣茶的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　天气热起来夏日喝姜枣茶，脾胃比较虚寒，提前用姜枣茶补补脾胃，夏天也会比较好一些。姜枣茶对于血寒的人具有很好的补血效果。夏日喝姜枣茶，可促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。早上和上午喝，红糖在水的作用下慢慢化开，喝起来会越喝越甜，长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。　　养生的姜枣茶的做法：　　 1、生姜洗净去皮(我去皮了，也为汤色好看)，细细切成碎末。　　 2、...
保健食谱

0

卤猪尾的做法_经典川味卤猪尾的家常做法图解-我爱下厨房

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 361次围观

　　今天介绍的卤猪尾是一道经典的川卤美食，在这道菜的做法中，将会让大家学会在家自制川味老卤，做健康美味，香味四溢的卤菜的方法。真正用天然香料做出的卤菜，颜色深红，老远就能闻到浓郁的香味，而且香气沁人心脾，让人闻着非常的舒服。而化学添加剂类的香料，则味道浓郁，多了就比较冲鼻，有香味但却没有醇厚感，香味消散的很快，最大的害处就是危害人的健康。所以，如果想要吃到真正香醇美味又健康的卤菜，自己在家养老卤，做卤菜是个最保险而且最健康的方法。　　卤猪尾...
保健食谱

0

红烧水鱼的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 316次围观

　　红烧水鱼的做法讲解这道菜的制作方法比较简单易学，现在教你好吃的红烧水鱼的家常做法，告诉如何才能做的更加美味一些。　　红烧水鱼的做法教程：　　 1.水鱼杀洗干净砍成大块，冬菇切片，火腩切块，生姜切米，香葱切段。　　 2.烧锅下油，待油温120度放入水鱼块，炸至外金黄捞起，蒜子炸成金黄。　　 3.锅内留油，下入姜米、炸蒜子、水鱼等所有原料，沾酒、加清水，放入盐、味精、白糖、胡椒粉、...
保健食谱

0

冬瓜丸子汤的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　冬瓜和肉馅-是寻常百姓家的家常菜，尤其是夏天，冬瓜丸子汤更是餐桌上的常客，是从小到大夏天最常喝的汤，制作时要注意肉馅在拌好调料后一定要朝一个方向多搅打一会，这样煮出的肉丸口感更好喝。　　小时候丸子的馅都是妈妈手剁的，手工剁好肉馅经过反复摔，煮出的肉丸紧实光滑，精道Q弹，是那种丢在桌上能弹起来的口感　　冬瓜当然没有这么闲情的挖成圆，切成薄薄的片煮出来的，我就已经喝的超满足，每次我都是溜着碗边小口先把汤喝，然后再吃煮...
保健食谱

0

迷你冬瓜盅的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 347次围观

　　迷你冬瓜盅的家常做法中只要把冬瓜盅的肉变透明就表示已经熟了，这个冬瓜盅的食材大家可以随意增减，一般的家常食材就够用了。　　迷你冬瓜盅的做法图解：　　 1、金华火腿切小粒、虾米浸软、冬菇浸软切条、瑶柱浸软撕成丝、鸡肉切粒或条。　　　　 2、中虾洗净去壳去肠，切大粒。　　...
保健食谱

0

赤小豆冬瓜生鱼汤的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 297次围观

　　赤小豆冬瓜生鱼汤咕清淡一点也不不腻，具有祛湿健脾，消肿解毒的作用。生鱼能补脾利水和赤小豆一起熬汤让整个汤汁营养更加丰富。　　赤小豆冬瓜生鱼汤的做法： 1、将新鲜生鱼剖开，去鳞和肠脏。　　 2、生鱼与冬瓜、赤小豆、葱头同放入锅内煮熟，不加或加少许盐，饮汤食鱼肉即可。　　成品图：　　　　赤小豆冬瓜生鱼汤...
保健食谱

0

醇香浓郁鲜鸡汤的做法

2023.06.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 366次围观

　　醇香浓郁鲜鸡汤的做法　　 1 　　猪棒骨焯水备用。　　 2 　　锅中放水加入焯好水的棒骨烧开撇去血沫。　　 3 　　加入焯水的三黄鸡　　 4 　　放入葱姜大火烧开转小火煲至3小时以上。　　 5 　　放入白胡椒盐搅拌均匀即可。...
保健食谱

0

红曲酱香猪蹄的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 324次围观

　　红曲酱香猪蹄的做法其实很简单，就是在做的过程中需要注意一些小细节，这里与猪蹄搭配的调料值得一提的是红曲米，它是一种非常好的中药食材，有着降血脂的作用，另外还加入了桂皮等中药食材一起炖制，这样吃起来就非常的养生啦，猪蹄还含有丰富的胶原蛋白，有着抗衰老，美肤养颜的作用，所以食用这道美食会让你在补充营养的同时，降血脂、美肤养颜。　　红曲酱香猪蹄的做法教程：　　 1、首先先把猪蹄一剖两半。　　 2、将分半...
保健食谱

0

豆浆鸡汤的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 331次围观

　　在早餐桌上，豆浆几乎是必需品了，豆浆不仅营养丰富，喝着口感非常好，豆香气让人回味无穷。今天介绍的豆浆鸡汤，豆浆和鸡汤都是营养丰富的食物，口感都非常的浓郁，二者相互融合渗透，豆香肉香渗透，很美味营养　　豆浆鸡汤的做法 1、准备好原材料，黄豆提前泡发八小时左右。　　 2、泡好的黄豆加入约1000克水倒入豆浆机里做好豆浆待用。　　 3、生姜切成片，大葱切成段。　　 4、香菇可以根据自...
保健食谱

0

茼蒿鸡蛋养生煎饼的做法

2023.06.26 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 336次围观

　　我对生煎饼比较钟爱，吃起来不仅口齿留香，并且口感非常好。以前尝试用芹菜叶做过，今天给大家介绍的是用茼蒿和鸡蛋搭配在一起，效果非常的赞，吃起来很清新，很细腻，不想芹菜叶那样的口味比较重，真心推荐　　　　　　茼蒿鸡蛋养生煎饼的做法 1.茼蒿洗净控水后切碎　　...