保健第77页

保健食谱

0

百合拌黑木耳的做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 368次围观

　　这道百合拌黑木耳是一道做法简单快捷，又营养丰富，还是夏日的一款养生菜。百合拌黑木耳也是一道家常菜肴，尤其夏天没什么胃口，这样爽脆的素菜也能打开食欲。这两种食材混合来个大拌菜，大拌菜绝对是夏季最受欢迎的菜。　　百合拌黑木耳的做法图解： 1、黑木耳,百合用清水浸泡,发胀洗净。　　　　 2、青红椒,蒜头洗净,切细碎粒。...
保健食谱

0

茶树菇炖鸽子的做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 310次围观

　　现在的社会竞争压力大，很多家常都认为竞争得从娃娃抓起，这孩子压力大，身体虚弱，家长也很是忧心，所以家常们不放行动起来给孩子做坚强的后盾吧，来一道营养又美味的汤食给孩子喝一喝。　　这道茶树菇炖鸽子是将茶树菇和鸽子搭配在一起做成的一道营养健康又美味的汤食，有着健脑补脑，增强人体抵抗力的作用，所以不妨做来这样一道美味汤食喝家人们一起分享。　　茶树菇炖鸽子的做法教程：　　 1、茶树菇洗净后剪去蒂，放水里...
保健食谱

0

清汤牛肉的做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 328次围观

　　清汤牛肉在做法简单而且保持了牛肉的原汁原味，不但牛肉有嚼劲，汤汁也非常好喝。既可以吃肉又可以喝汤。在家做清汤牛肉的时候香叶是必不可少的，它可是以让牛肉口感更加好吃，如果要想节省时间就用电压力锅炖制，也可以用砂锅小火慢慢煲。　　清汤牛肉的做法图解　　 1、提前准备好一大块牛肉。　　　　 2、把牛肉切小块。...
保健食谱

0

蘸水儿菜的家常做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 305次围观

　　蘸水儿菜是道嫩绿清新，味道鲜美的春季养生菜。儿菜是芥菜的一种，所以具有芥菜的清香开胃之气，味道甘甜且无苦味。因其粗大的根部上，环抱着许多小而翠绿的芽包，很像是一母多子，所以也叫做儿菜。除了具有较高的营养价值外，儿菜还有保肝、利胆的功效。介绍的这道蘸水儿菜的吃法就是焯水断生，蘸海鲜酱油，在细品慢嚼之间享受的是味道的清甜和咸香，是原汁原味的美好体验。　　蘸水儿菜的做法教程：　　 1.儿菜洗净对半切开，再切成小块。...
保健食谱

0

香浓虾粥的做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　晚餐想吃得简单，所以粥也成了我家晚餐桌上重要的食物，今天我们告诉大家一个不用高压锅只需要10分钟就能煮好一锅粥的做法，而且保证是粒粒米都开花，是你在家临时起意要做粥最佳选择。　　为了简单快捷，在短短10分钟就能吃到香喷喷的粥，平时我们可以将大米淘洗干净一些，带着水分分成几份用保鲜袋或保鲜盒装好，放入冰箱冷冻，吃之前只需烧开一锅水，将冻好的大米取出放入锅中煮粥，保证10分钟就好了。经过冷冻的大米，在结冰过程中会产生膨胀，破坏了米本身的坚...
保健食谱

0

咖啡机做意式浓缩咖啡的方法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 312次围观

　　意式浓缩咖啡口感很浓，早晨喝一杯咖啡提神醒脑，在家用咖啡机来做咖啡非常省事，喜欢喝咖啡的朋友都知道喝咖啡时要先温咖啡杯，而东菱咖啡机上面的温杯盘就解决了这个问题，下次再也不用提前将咖啡杯泡上开水中温杯了。机器的后部是水箱，注意煮咖啡前要先加入适量的水哟。下面我们就来煮杯最简单最基本的意式浓缩咖啡吧。　　咖啡机做意式浓缩咖啡的方法： 1. 首先将胶囊咖啡放入专用的胶囊咖啡过滤器中; 　　　　...
保健食谱

0

牛肉焖藕的做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 283次围观

　　深秋令时节莲藕特别好吃，给大家推荐一款牛肉焖藕，制作时先把牛肉冷水焯水，然后下锅焖煮，这是一道焖菜，汤汁不宜过多。牛肉与莲藕，都具有明显的补益气血，增强人体免疫力的功效，全家人的健康都需要。这锅牛肉焖藕，即可为你提供更多的铁和锌，这是保持能量的宝贵元素，还能帮你驱走秋冬的寒意，让你补血养颜，暖胃暖心。　　牛肉焖藕的做法： 1、牛肉冷水焯水，焯出浮沫后冲洗干净; 　　 2、热锅凉油，放入豆瓣酱、姜片和大料一起煸炒;...
保健食谱

0

干贝鳝鱼粥的做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 359次围观

　　端午前后吃黄鳝是最佳时节。这是一年里鳝鱼肉最嫩、最有营养的时候，有端午黄鳝赛人参的俗谚!今天给大家介绍一款干贝鳝鱼粥的制作方法。　　干贝鳝鱼粥的做法： 1、干贝加水浸泡，去除污物。　　　　 2、猪肉肥瘦三七开，剁碎，加盐，鸡精，生抽充分搅拌上劲，再加少于油继续搅拌，捏成小丸备用。　　...
保健食谱

0

条瓜萝卜鸡汤的做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 307次围观

　　条瓜萝卜鸡汤这道小吃汤头真的好甘甜啊，它利用条瓜罐头加上现在盛产的白萝卜竟然可以碰出美妙的滋味，请看下文详细制作教程。　　条瓜萝卜鸡汤的做法教程：　　 1、首先先将鸡肉以滚水川烫除杂质备用，白萝卜削皮切滚刀备用。　　　　 2、将川烫过的鸡肉和切好的白萝卜和条瓜罐头放入锅内注入开水。...
保健食谱

0

当归羊肉汤的做法及配料

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 327次围观

　　羊肉温中补虚，当归补血，缓急止痛，生姜温中健胃。所这道当归羊肉汤非常适合冬天饮用，先把羊肉洗干净切成块，配上萝卜经过长时间的炖煮羊肉酥烂，萝卜软烂，羊肉汤汁鲜美一点也腥，在冬日里喝上一碗强身健体，去寒暖胃! 　　当归羊肉汤的做法： 1.先把羊肉洗干净，然后剁成小块备用。　　 2.把红皮萝卜洗净切滚刀块，块头可以切稍大点。　　 3.羊肉加一半萝卜块，加入水，盖过门内，等水烧开焯烫一遍。...
保健食谱

0

飞拿重瓣玫瑰露冷汤的做法

2023.06.24 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 380次围观

　　慢慢的天气就会热起来了，吃的清凉的很是解暑，今天我们直接用了保加利亚飞拿重瓣玫瑰露，冰箱里一放，吃饭的时候取出，配上羊排等味道可想而知，希望大家会喜欢。　　原料：保加利亚飞拿重瓣玫瑰露，柠檬　　配料：荔枝，小黄瓜，豆芽　　调料：糖，鱼胶　　飞拿重瓣玫瑰露冷汤的做法： 1、锅里倒入玫瑰露烧热，加入泡好的鱼胶融化，加入点柠檬汁，放凉进冰箱成冻状。　　 2、...
保健食谱

0

琥珀核桃仁的做法

2023.06.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 369次围观

　　琥珀核桃仁的家常做法用料非常简单，只需要核桃和白糖即可完成。制作时只需注意烤好的核桃仁一定要彻底晾凉后再裹糖浆这样做出来的核桃仁口感更加好吃。　　核桃不仅补脑,补肾,还能抗皮肤衰老.有美容效果.核桃堪称抗氧化之王，核桃的营养价值非常的之高。美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。　　琥珀核...