保健第80页

保健食谱

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芹菜炒水笋的做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 359次围观

　　芹菜是一种很高的降血压食材，它的营养成分含量也很高，含有丰富的维生素、纤维素等，可以帮助清除体内垃圾，排除体内毒素，还可以帮助提高人体的免疫力。　　将芹菜和水笋搭配在一起做成的这道芹菜炒水笋吃起来清新自然美味，秋季干燥易上火，多吃一些这样的素菜，对身体也有好处，并且它还有着降血压的作用。　　芹菜炒水笋的做法教程：　　 1、将芹菜去根洗净，放在案板上切成段，待用。将已清洗好的水笋放在案板上切一切，...
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秋葵炒大虾的做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 336次围观

　　秋葵炒大虾是道简单快捷的营养保健家常菜。大虾富含蛋白和矿物质，营养价值很高大家都知道。关于秋葵，由于近些年种植得越来越少，很多朋友们可能了解的就不多了。　　秋葵是种脆嫩多汁，滑润不腻的药食两用食材。俗称羊角豆，也有叫咖啡黄葵、毛茄等名字的。秋葵嫩果中含有很丰富的营养成分，经常食用有帮助消化、增强体力、保护肝脏和肠胃的作用。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，是男性朋友们的补益好帮手哦。此外，它还能帮助女性朋友们补水美白，使皮肤细腻...
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竹笋排骨汤电锅版的做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　在家用电锅做竹笋排骨汤的时候要加一些白米，是为了去除竹笋的腥味，让提成骨汤味道更鱼，而且材料要从冷水的时候就全部放进去这样煮出来的汤汁才更加好喝。　　竹笋排骨汤电锅版的做法： 1、白米洗净备用。　　　　 2、麻竹笋剥除粗硬外皮，切小块，姜切片，备用。　　　　 3、把蒜瓣装到棉质卤包袋里备用(因为熟透的蒜瓣会碎碎的，影响口感)。　　...
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做好吃家常做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 350次围观

　　冰心山药很爽口，吃了又辣又腻的东西正好可以解解腻。夏日必尝美食，今天就教你如何做冰心山药的方法。　　冰心山药的原料：　　主要材料：山药250克、圣女果1粒　　辅料: 冰糖20克、蜂蜜35毫升、柠檬1个、盐和薄荷少许　　冰心山药的详细做法: 　　 1.柠檬带皮和薄荷都切碎，拌上盐放置片刻杀出水，然后用纱布将柠檬和薄荷的水挤到蜂蜜中，调匀备用。...
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枸杞马蹄爽的做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 380次围观

　　马蹄在我们北方被叫做荸荠，吃起来脆爽，特别的适合做汤，也适合用糖腌制，吃起来也是很美味，这个时候的马蹄是最新鲜的，刚刚上市，吃起来更是好吃，但是就是马蹄削皮比较的麻烦，可是让我没少麻烦的，不过为了美味，一切都是值得的，今天为大家推荐的是一道美味的枸杞马蹄爽，做法非常的简单，但是功效很好，吃起来也非常的爽口! 　　　　枸杞马蹄爽的做法： 1.马蹄洗净去皮，切成小粒。...
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棒骨萝卜汤的做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 320次围观

　　棒骨萝卜汤的家常做法是用猪棒骨和白萝卜一起炖出的补钙滋补靓汤。在天气越来越冷的深秋，不仅贴膘是抗寒抗病的方法，多喝像棒骨萝卜汤这样的滋补营养汤，让身体温暖更强壮才是健康的根本。下面一起来看怎么做棒骨萝卜汤美味诱人，香味四溢的方法技巧。　　棒骨萝卜汤的做法教程：　　 1、买棒骨的时候让店家将棒骨从中间剁开露出里面的骨髓，然后用清水浸泡半小时，中间可以换几次清水，这样做就是为了将棒骨里的血水泡出来，这样煮的时候没有那种血...
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猪肉清炖萝卜的做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 381次围观

　　俗话说的好冬吃萝卜，夏吃姜。可见这萝卜在冬季食用的重要性，萝卜也是秋冬季的一种应季蔬菜，这个时候吃萝卜可以清热去火，排毒，还可以滋肺润燥，将萝卜炖着吃，还可以暖胃健脾。这道猪肉清炖萝卜是将萝卜采用清炖的美食做法做成的，清炖的做法做出来的菜肴清淡，你可以吃到各种食材最原汁原味的味道，并且汤水中也全是食材的味道，并且在干燥易上火的季节里食用，还可以降火。　　猪肉清炖萝卜的做法教程：　　 1.猪肉切好洗净沥干水。白萝卜削皮...
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宫保杏鲍菇的做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 442次围观

　　杏鲍菇是餐桌上很常见的一种美味，烹饪技巧简单，营养价值丰富，适合在家中经常制作。杏鲍菇不仅有助于胃酸的分泌和食物的消化，治疗饮食积滞还能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。　　宫保杏鲍菇的制作方法： 1、杏鲍菇洗净切丁。　　　　 2、蒜切片，干辣椒切段，葱切粒，姜切末，花椒洗净待用。　　　　 3、调好汁：酱油1汤匙、醋1汤匙半、白糖1汤匙、淀...
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红枣萝卜龙骨汤的做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 389次围观

　　白萝卜向来是寒冷季节的必备食材，俗话说得好冬吃萝卜夏吃姜，可见这萝卜在冷季有着不可或缺的作用，秋季到了，萝卜有着滋肺润燥，解毒生津，止咳化痰的作用，秋季食用是再好不过的。　　红枣萝卜龙骨汤是将萝卜、红枣、猪龙骨一起炖制，白萝卜的辛辣味道因为加了几粒鲜甜的大红枣而变得清甜美味，吃起来还有着龙骨炖的鲜美酥烂，整道汤食喝起来滋润鲜美，香气四溢，并且营养丰富，老少皆宜。　　红枣萝卜龙骨汤的做法教程：　　...
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银杏烩四珍的做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　银杏烩四珍是一道既美味又富含营养成分的菜肴，选料很精心，颜色搭配的非常鲜丽，银杏不仅具有很好的食用价值，还有很高的药用价值，值得注意的是银杏是有毒的，不可生食，更不能大量食用，炒菜之前泡一会，这样就没事了　　银杏烩四珍的做法 1、使用的食材有银杏、竹荪、香菇、丝瓜和胡萝卜; 　　 2、丝瓜去皮洗净后切滚刀块;小冬菇用冷水泡涨、洗净，去除菇蒂; 　　 3、竹荪用冷水泡涨、洗净，去除菇蒂，切寸段，入沸水中...
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红肉李子酒的做法

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 297次围观

　　酸酸甜甜的李子酒制作过程其实很简单，自己在这有做红肉李子酒可以掌控的整个制作过程，卫生、干净、美味兼具，今天就把红肉李子酒详细制作方法分享给大家。　　制作方法有3个个配方比率，你随意选择：　　配方一：红肉李 1斤，冰糖 4到6两　　此方口感较甜，加冰块更好喝。　　配方二：红肉李 1斤、二砂糖 4两　　这个就是一般水果酒的感觉，比较清淡...
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可口可乐煲姜汤治感冒

2023.06.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 394次围观

　　可口可乐煲姜汤治感冒确有奇效(适合受凉导致的风寒感冒，并且是感冒初期)，原理是姜汤驱寒啦，可口可乐只是代替了传统姜汤中放的红糖，使口感跟易于接受而已。可乐姜汤甜中带辣，感冒了，趁热喝上一杯真的可以有效的缓解症状。冻着了，受凉了，五分钟给自己煮一杯可乐姜汤吧。　　可口可乐煲姜汤的做法： 1、生姜去皮切细丝，姜丝的用量根据个人接受程度而定。多加一点也无妨。倒入可乐在壶中。　　...