保健第59页

保健食谱

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蒜子烧刀鳅的做法教

2023.07.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 359次围观

　　　　今天为大家讲解一道蒜子烧刀鳅的家常做法，这道菜营养很丰富，相信很多美女会喜欢的，它具有很强的嫩肤养颜之功效。而且是一道下饭菜，特别是汤味道鲜极了。　　刀鳅是野生淡水鱼类，这种泥鳅比普通泥鳅头小，嘴尖，胡须小，它形似一把细而长的小刀，故称刀鳅。这可是个麻烦棘手的家伙，其身体扁平，背鳍上长有16根左右的刺，像把船桨，嘴巴尖长如锥，游速相当惊人，同时常常出其不备地攻击，水里的浮游生物甚至是小鱼都不是它的对手，可谓水中一...
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北菇烧豆腐的做法

2023.07.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 351次围观

　　久食肥甘思清淡，年后很多人都偏爱起素菜来。粤菜中的北菇烧豆腐，是清淡素菜中比较出名的一道。其特点是用料少，成菜入口清香，口感软韧又嫩滑，吃起来咸鲜可口，做法更是非常的简单。接下来就向大家介绍这道北菇烧豆腐的具体做法。　　先说下用料吧。原菜谱中的北菇是香菇的一种，因肉质肥厚味道香浓，长于广东北部而得名。没有北菇怎么办呢?就用肥厚点的香菇代替即可。虽然香菇可以代替，但南豆腐就不能随便代替了，一定不能用北豆腐来做。而同样嫩滑的内脂豆腐又过于软...
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姜汁鸡腿肉的做法

2023.07.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 372次围观

　　姜汁鸡腿肉主要取材于姜和鸡腿肉，做法很简单，采用蒸制的美食做法，不易上火，吃起来比较清淡，老少皆宜。季节性的变换，人体的免疫力降低会引起感冒，这道菜肴中加入了姜，可以预防气温骤降引起的感冒，并且鸡肉还可以补充感冒期间所流失的营养，也是一道非常适合感冒朋友们食用的美味菜肴，当然，平时做来吃一吃，可以预防感冒，提高身体的免疫力哦。　　姜汁鸡腿肉的做法教程：　　 1.鸡腿肉洗干净，在鸡腿上面擦一遍盐。　...
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客家酸菜芍斫诺淖龇

2023.07.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 378次围观

　　年菜中猪脚在是所有菜色中很受大家喜欢，炖卤后产生出酱色红亮的猪脚，软糯可口又喜庆。今天这款客家风味芍斫牛搭配酸菜天然发酵的风味解腻爽口，适合一家大小，绝对爱不释手。　　客家酸菜芍斫攀窃诖统的猪脚在炖煮前，需要过大油炸一下，除了可以上色去腻之外，猪脚表皮经过高温作用，在炖煮时更能吸收卤汁，家庭版的猪脚，胜去了油炸的步骤，改为烘烤的方式，，上色的状况不输油炸的方式，操作起来也轻松许多，酸菜的口味会因制作方法的不同有些许差异。...
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阿胶红枣鸡蛋汤的做法

2023.07.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 317次围观

　　阿胶红枣鸡蛋汤主要取材于阿胶、红枣、鸡蛋这三种食材，是一道适合大众滋养补身的美味汤食，特别是对于老人小孩和妇女来说是很好的养生食品，可以促进儿童、青少年的生长发育，帮助孩子们更好的成长，女性朋友们食用还可以美容养颜，对皮肤有很大的改善哦。　　阿胶红枣鸡蛋汤的做法教程：　　 1、所有材料准备好。　　 2、红枣洗净，把红枣核取出。　　 3、不锈钢锅内倒入约一碗的清水，放入阿胶和红...
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蕃茄蔬菜水饺汤的做法

2023.07.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 306次围观

　　蕃茄蔬菜水饺汤是一款简单好吃的家常小吃，煮水饺时加入莴苣，青菜让水饺吃起来更加有营养。　　材料：蕃茄三颗、萝蔓莴苣2株、青江菜2株、麻油六茶匙、白胡椒粉酌量、水饺30颗　　蕃茄蔬菜水饺汤的做法： 1、蕃茄洗净切瓣、萝蔓莴苣与青江菜洗净切段。　　 2、第一次水滚先下蕃茄瓣、萝蔓莴苣与青江菜茎段，等候第二次水滚。　　 3、第二次水滚下水饺(注意水饺要上浮)，上浮后下萝蔓莴苣与青江...
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咖哩鱼片汤的做法

2023.07.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　咖哩鱼片汤的家常做法中最好多加几种咖喱味道才更好，鱼内可以自己随便选择，但是以炖煮不易散的鱼肉为佳，下面请看好喝的咖哩鱼片汤如何制作的方法。　　咖哩是非常家常的一道料理，用简单的蔬果增加汤的甜味，加上咖哩独有的香气与味道，一道简单的汤品绝对可以温暖家人的胃。　　咖哩鱼片汤的食材详情：　　虱目鱼肚1片，洋葱半颗，红萝卜(小)1条，大黄瓜半条，葱花适量，奶油5g，水800~1000cc，牛奶40c...
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秘制东坡肉的做法

2023.07.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 310次围观

　　香味扑鼻胜龙涎的秘制东坡肉，色泽红亮如琥珀，口感肥而不腻，制作时最好用隔水蒸，这样做出来东坡肉口感更加好吃。　　去年曾写过一篇红烧肉做法的博文，(参见《肥而不腻入口酥烂的家常美味【红烧肉】)。　　文中提出虽然有不少人指出红烧肉和东坡肉的种种不同，以说明二者是不同的菜式，　　但我觉得东坡肉只应该算是红烧肉的高级版本吧。相较于红烧肉，东坡肉一般用微火慢煨，更费工夫。　　这次给...
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星巴克抹茶柠檬汁的做法

2023.07.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 294次围观

　　星巴克最近推出了很多款夏日饮品，其实抹茶柠檬汁看上去很漂亮，品尝之后，感觉制作也非常简单，运用家里的食材、自己动手做就能轻松完成，而且还省下银两哟。　　星巴克抹茶柠檬汁的做法： 1、准备材料，使用雪克杯混合;如果没有雪克杯⋯一般塑胶杯即可。　　　　 2、冰块与柠檬汁入杯。　　　　 3、抹茶粉出动。　　　　 4、抹...
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土鱼头白玉味噌汤的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　土鱼头白玉味噌汤是一道清甜又高纤的家常靓汤，煮这个汤见意不要少了白萝卜，而且豆腐煮的越久越入味，下面把好喝的土鱼头白玉味噌汤制作方法分享给大家。　　土鱼头白玉味噌汤的做法图解：　　 1、提前备好好食材，把土鱼头清洗干净，豆腐、白萝卜切块备用。如下图所示：　　　　 2、锅中加水煮开熟，记得水开后要捞浮沫，这样汤汁更加清澈。...
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洋葱南瓜浓汤的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 308次围观

　　冬季来一在碗暖暖的洋葱南瓜浓汤来抵抗风寒，以前也做过奶油南瓜汤，是甜口的，今天再做一款咸味的南瓜浓汤这汤是西餐厅里常见的美味例汤，在家自己也能轻松驾驭。寒冷的冬日清晨，来上一碗金色浓汤，再将烤香的面包整片沾着或切成小块撒在汤上，大快朵颐，暖心暖胃，幸福能量一整天。　　用料：南瓜500g、小个洋葱一个、橄榄油2小勺、淡奶油50毫升、牛奶100毫升、盐少许、黑胡椒少许　　洋葱南瓜浓汤的做法： 1、南瓜去籽切块。...
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绿豆小米粥的做法

2023.07.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 309次围观

　　在家做绿豆小米粥的时候有些朋友说不容易煮烂，只要把绿豆在水开后放锅中，这样才能快速把绿豆级煮烂，下面把如何在家煮绿豆小米粥快速又好喝的方法分享给大家。　　绿豆小米粥的做法图解：　　 1、绿豆和小米淘洗干净。　　　　 2、在瓷煲内放水约1000毫升烧开，倒入小米，大火烧开后倒入绿豆，移至煨炖炉内烧1个小时即可。...