保健第57页

保健食谱

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香橙梨子汁的做法

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 397次围观

　　这个香橙梨子汁是一款营养丰富的混合果汁。在夏天里来一杯果汁，加入冰块那就叫一个爽。听说这梨子皮是清心润肺，降火生津的好食材，以后要吃梨子，就不要去皮了，直接洗了吃。送上今天的这一款香橙梨子汁，喜欢的朋友们可以看一看。　　香橙梨子汁的做法图解： 1、备好所用材料，梨子用细盐搓洗，再改刀备用。　　　　 2、将香橙去皮备用，再分别将梨子及香橙入原汁...
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河虾烩三鲜的做法

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 405次围观

　　这个时候的河虾虽然不是最肥美的，可却是最鲜的，正好和朋友一起踏青的时候，在野外的合理捕捉了很多的河虾，朋友自己不会制作，知道我最喜欢做菜，就让我带回家了，可是放在冰箱里已经两天了，今天终于想好怎么处理这鲜美的食材了，于是去了菜市场买了一些秋葵回来，和鸡蛋一起搭配河虾爆炒一下，吃起来鲜香十足，同时营养也是非常的丰富的。　　　　河虾烩三鲜的做法 1、野生小河虾适量，...
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素炒茶树菇的做法

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 332次围观

　　今天为你们讲解这道素炒茶树菇是最简单的家常做法了，西兰花陪茶树菇，是绝好的搭配，营养丰富，味道纯真。喜欢吃素食的朋友必备美食。　　素炒茶树菇的做法教程：　　 1、茶树菇洗净挤干水份切段待用; 　　 2、黑木耳浸泡清洗干净挤干水份待用; 　　 3、西兰花洗净切碎待用; 　　 4、备好淀粉水; 　　 5、热油锅，爆香大蒜; 　　 6...
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榆钱窝窝的做法

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 341次围观

　　春天不知不觉已经过去一半了，现在正是使用榆钱的时候，今天给大家介绍的用榆钱来蒸窝窝头，颜色金黄不说，口感非常劲道，榆钱和玉米面相互融合，口味非常醇厚，令人回味无穷，榆钱的吃法还有很多种，下面一起来看一下吧　　　　榆钱窝窝的做法 1、面盆里按照2:1的比例倒入玉米面与小米面。　　 2、倒入滚开水。...
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熘肝尖的做法_熘肝尖如何做-我爱下厨房

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 344次围观

　　熘肝尖的家常做法的用料有猪肝，木耳，新鲜辣椒和黄瓜。木耳补血益肾，黄瓜清热解毒都是补益肝脏的食材，再加上富含维生素的彩椒，可以说是一道色味俱佳营养全面的养肝佳肴了。具体做法来看下面的详细教程吧。　　熘肝尖的做法教程：　　 1、木耳用温水洗净，用清水浸泡;红彩椒切菱形块;黄瓜切片;干辣椒煎成段，蒜切末。　　 2、猪肝顶刀切成薄片。然后将切成片的猪肝加少许的水淀粉和绍酒、胡椒粉腌渍10分钟。使猪肝片...
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生姜萝卜饮的做法

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 328次围观

　　生姜萝卜饮的家常做法中最好把白萝卜给焯一下水，这样可以去除萝卜的腥辣味，汤汁更加好喝，在家做这个饮料你可以随意添加一些你喜欢吃的水果，口感将会更加好喝。　　生姜萝卜饮的做法：　　 1、准备好所有原材料，如下图所示：　　 2、萝卜去皮，切滚刀块，姜也切块。　　 3、准备蜂蜜。　　 4、准备原汁机，将萝卜和姜交替投入料桶中。　　 5、启动机...
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海底椰银耳雪梨糖水的做法

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 393次围观

　　这款糖水中我们选用了整朵的古田黄金银耳，非常糯哦，喜欢银耳的亲们一定不能错过。女人就应该对自己好一点，银耳又叫雪耳，有菌中之冠的美称，一直以来银耳就被比喻为平价燕窝，其功效可见一斑了，所以爱美的你怎么可以错过呢，在享受美食的同时，给自己的身体滋补一下吧! 　　这款海底椰银耳雪梨糖水配以滋阴润燥美肤的海底椰，美容佳品莲子、百合，更见其养颜的功效了。　　海底椰银耳雪梨糖水的做法教程：　　 1、海底椰完...
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樱花虾粉丝蒸冬瓜的做法

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 443次围观

　　樱花虾粉丝蒸冬瓜的家常做法中粉丝会吸水，所以鸡汤要多一点，这是一道非常清淡的菜，加了一点樱花虾来提味会更加好吃，喜欢吃清淡的朋友可以试做一下。　　樱花虾粉丝蒸冬瓜的做法图解：　　 1、冬瓜去皮切粗条，浸软粉丝，剪约3刀 (我用了迷你冬瓜)。　　　　 2、冬瓜铺在浅底锅上或深碟上。...
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香菇木耳蒸鸡腿的做法

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　随着深秋的到来，这天气是越来越冷了，这个时候大家就需要吃一些可以保暖驱寒的美味美食，今天这道香菇木耳蒸鸡腿就是这么一道美食，这里是采用蒸制的美食做法在做鸡腿，这样可以保持鸡腿的鲜美和鸡肉的细嫩，同时也可以让各种调料更好的融入到鸡腿里，加上香菇和木耳一起蒸制的鸡腿，不仅多了些清新与风味，而且营养上也更丰富了，可以提高身体的免疫力，还可以驱寒保暖。　　香菇木耳蒸鸡腿的做法教程：　　 1.主要原料，鸡腿去骨、泡发好的木耳和...
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手术后鲫鱼汤的做法

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 331次围观

　　鲫鱼白萝卜汤可以提高抗病能力，是手术后首先食疗菜谱，鲫鱼和白萝卜都是很常见的食材，而且价格合理，易于被大众接受。鲫鱼汤容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，今天把手术后要喝的鲫鱼汤制作方法分享给大家。　　鲫鱼萝卜汤，可以称得上家喻户晓，耳熟能详。由于它取材大众化，制作简单，营养丰富，味道鲜美，所以备受人们的喜爱，可以称之为老百姓餐桌上出镜率最高的一碗平民汤了。　　鲫鱼和白萝卜一起烹调，可提供人...
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莲仁鲫鱼汤的做法

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 292次围观

　　莲仁鲫鱼汤主要取材于鲫鱼，银杏仁，莲子这三种食材，是一道非常养生的美味菜肴，另外它还有加入生姜、料酒这些材料，可以去除鱼肉的腥味，使得整道菜肴更加的鲜美。　　莲仁鲫鱼汤的做法教程：　　 1.鲫鱼两条去鳞和内脏洗净，取莲子和银杏仁适量，葱姜少许，将银杏仁竖起来用小榔头轻轻一敲，可以方便剥壳。　　 2.热锅倒油，下鲫鱼煎，翻面也煎好，下料酒一勺左右去腥，加水适量。　　 3.加葱根...
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安迪茶安迪汤的做法

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　安迪茶安迪汤是一款可以增强体力，预防风寒感冒，也有补气血的作用的家常养生汤。　　使用工具：美善品小美　　黄耆：甘温，补气固表。　　枸杞：甘平，润肺清肝、滋肾益气，润燥通便。　　红枣：甘温，补脾胃，润心肺。(禁忌：中满证忌之) 　　安迪茶安迪汤的做法： 1、提前将黄耆，枸杞，红枣清洗干净，然后把所有食材加入主锅。　　...