保健第53页

保健食谱

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羊肉炖冬瓜的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 349次围观

　　这道羊肉炖冬瓜原本是秋冬季节比较流行的一道补品，可是现在突然就想吃了，而且是那种今天吃不到这个就什么也不吃了，于是就催着老公去买羊肉，可是又怕他买的不好，因为每次让他去买菜，他总是不上心，可是吃的时候，比谁都积极，于是我就跟着一起去了，好在我去了，要不然老公又该被卖羊肉的给骗了，把昨天剩下的想卖给我们，幸亏我机灵看出来了，要不然就等着明天挂病号吧!哎，真拿老公没办法啊! 　　　　羊肉炖冬瓜的制作过程： 1、羊腿剁小块...
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夜兰花肉片汤的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 303次围观

　　夜兰花肉片汤的家常做法主要用料是瘦肉片和夜兰花，其中的瘦肉可以是猪肉和鸡肉或其它肉类，但不宜用味道太重的肉类，以免盖住了夜兰花的香味儿，失去了整道菜清香的特色。　　夜兰花也有地方叫做香花菜、夜香花、绿薄荷、夜兰香和月见草等，是华南地区一种药食两用的食材。夜兰花的味道甘甜、性温，有清肝解热、明目去翳等功效，能拔毒生肌、强筋壮骨、祛风除湿。　　在天气干燥的夏秋季节，人的心火很容易上亢，引起各种不适症状，如果常喝些夜兰花...
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白萝卜炒秋葵的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 359次围观

　　秋葵是一种保健价值极高的美味食材，它吃起来滑润脆嫩不腻口，含有丰富的维生素、纤维素等，经常食用秋葵可以美肤养颜、抗衰老，并且它对于胃溃疡这类的病症也有着很大的食疗效果。　　白萝卜是一种很适合秋冬季食用的食材，萝卜性寒，有着去火解毒，滋肺润燥的作用。　　将以上两种食材搭配做成的这道白萝卜炒秋葵吃起来清新，适合上火的秋季食用，同时还能健脾养胃，让肠胃更加的健康。　　白萝卜炒秋葵的做法教程：...
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五指毛桃双参汤的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 310次围观

　　五指毛桃双参汤是一款清热润肺止咳的夏季清补汤品，具有很好的降火消暑的作用，制作时要先把排骨给除水，去除油腻咸，这样煮出来汤更加好喝，喜欢喝的朋友可以在家试做这个汤，非常美味的哟。　　五指毛桃双参汤的做法： 1、全部材料五指毛桃30克，党参15克，沙参10克，猪骨400克。　　　　 2、猪骨浸泡30分钟，放入锅里焯水。...
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绿豆白菜汤的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　今天为大家讲解这道绿豆白菜汤的做法简，而且此汤具有清热解毒的作用，特别适用于小儿腮腺炎。在夏天非常适合饮用，下面教给大家如何在家中制作绿豆白菜汤的详细流程。　　绿豆白菜汤的做法图文讲解：　　 1、绿豆淘洗干净提前用水泡发一夜。　　 2、泡发的绿豆放入煮锅里，加入适量水煮沸后改小火煮半小时。　　 3、白菜放入水里洗净后，用手撕成小块，把菜梆和菜叶分开。　　...
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栗子烧羊排的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 301次围观

　　今天图文详解给大家介绍的这道栗子烧羊排是一道吃起来美味，非常适合秋冬季节食用的保暖美食，羊肉向来是北方在寒冷季节中必不可少的一种美食，它有着驱寒保暖的作用，非常适合秋冬季节食用，现在正是吃板栗的好时候，这个时候不妨来一道栗子烧羊排吧，糯口清甜的板栗不仅可以让羊排吃起来更加的美味，而且还有着健脾养胃的作用呢。　　栗子烧羊排的做法教程：　　 1.准备材料。　　 2.把栗子洗净用刀切小口，煮5分钟，用凉...
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电锅煮黑糖姜茶的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 357次围观

　　冬天来了天气特别冷，需要来杯热饮暖暖身了，姜可以提升人体免疫力，又能让身体热起来，冬夜里来上一碗，通体舒畅，用电锅来煮黑糖姜茶免开火、免用瓦斯炉，只要简单的电锅就可以完成! 　　电锅煮黑糖姜茶的做法： 1、先把姜切片放入碗中，并加入2匙黑糖。　　　　 2、碗中加入开水至7分满，放入电锅，外锅加2/3杯水按下开关。　　　　成品图：　　...
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虫草花拌豆皮的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 296次围观

　　虫草花拌豆皮虽然是一道做法简单的凉拌菜，但虫草花的营养价值却是不可忽视的。吃虫草花有增强人体免疫力，补肺益肾的作用，特别适合免疫力低下各身体弱的人长期补养食用。　　今天介绍的这道虫草花拌豆皮口味比较清淡，一是可以充分体现食材的鲜味儿，二是为了充分保留食材的药用价值。接下来就身大家讲解怎么做虫草花拌豆皮营养又好吃的方法。　　虫草花拌豆皮的做法教程：　　 1、虫草花冲洗干净，用冷水泡发，大约半小时...
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五指毛桃乌鸡汤的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 352次围观

　　在家做乌鸡汤如果觉得太油可以先把乌鸡焯一下水，这样煮出来的汤就会味道鲜美不油腻。　　五指毛桃是广东地区经常用到的煲汤药材之一。它具有去暑化湿，健脾补肺、利湿舒筋的功效。对于腰腿疼痛、脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、风湿痹痛、产后无乳等都有一定辅助疗效。　　乌鸡也叫竹丝鸡，性平。具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。经常吃可提高生理机能、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。乌鸡熬汤容易吸收...
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新疆红枣抓饭的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　新疆的手抓饭是新疆的特色，来到新疆，如果不常常这里的手抓饭，实在是太可惜了，这里的手抓饭有两种，一种是甜的，一种是咸的，我个人偏向于喜欢甜的，因为吃起来心情非常的舒畅，甜滋滋的，正如这生活锅的美滋滋的，另外的一个原因是甜的手抓饭是素的，而咸的手抓饭多以肉手抓饭为主，好了，不多说了，我要开吃了，大家先来看看新疆红枣抓饭的做法吧! 　　　　新疆红枣抓饭的做法： 1、把...
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荷香莲子杯的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 298次围观

　　荷香莲子杯不仅是味道清甜，让人吃了感觉清香舒服的美食，也是降火润燥，养心补血，滋养肝肾的佳品。这道凉拌小菜所用的原料是新鲜莲子，黄瓜和西红柿，不仅搭配的色泽漂亮，看着就让人感觉神清气爽，而且吃着滋味丰富，耐人品味，给人一片清凉舒爽的享受。　　新鲜的莲子可以是水果也可以是蔬菜，剥开翠绿的外皮，把细滑雪白的莲子放到嘴里嚼，不仅口感脆爽，微微的甜汁中还带一丝丝苦味，让人体会到甘苦自知的美好境界。所以，加了黄瓜和西红柿的荷香莲子杯是很耐人寻味的...
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南瓜薏米骨头汤的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 306次围观

　　南瓜薏米骨头汤主要取材于南瓜、薏米、骨头这三种食材，是一道极具有养生价值的美味佳肴，南瓜含有丰富的维生素，可以有效的保护眼睛，特别适合经常和电脑打交道的朋友，薏米是一种营养价值颇高的粗粮，经常食用可以美容养颜，骨头含有丰富的钙物质，可以促进骨骼生长，对人体健康有很大益处呢，三者搭配在一起做汤食，不仅美味爽口，而且还很有营养哦。　　南瓜薏米骨头汤的做法教程：　　 1、薏米淘洗干净后，提前用水泡发。骨头洗净，放入煮锅里焯...