保健第55页

保健食谱

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日本纪南高梅汁的做法

2023.07.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 380次围观

　　梅汁是日本夏天不可少的健康饮料，炎热的夏天，和家人一起喝梅汁代表着一种团圆一种很清淡却很有韵味的和睦。　　我研究了很多做梅汁的方法，做梅汁最重要的就是清洁，瓶子要干净没有水分，梅子也要清洁没有水分。其他没有什么技术含量，做好了就剩下耐心的等待。普通说是一个月梅汁就可以喝了，大多数人认为梅子是生的，放入糖浸泡也不能时间太长，一个月后做好的梅汁要放入冰箱，不然会导致梅汁发酵。　　但是我常年做酵母，我做梅汁后也是观察了很...
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春笋干煸咸肉的做法

2023.07.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 293次围观

　　春笋是一味营养价值和药用价值都非常高的食材，有很好的健胃消食的作用。本道菜肴采用春笋和咸肉一块炒制，无论是从口感还是从颜色搭配得都非常合理，春笋清新脆嫩，咸肉浓郁劲道，非常美妙的感觉，快来尝尝吧　　春笋干煸咸肉的做法 1.春笋事先切成块煮熟，这样可以去除笋子的涩味　　 2.腊肉切成薄片，在分切成条状　　　　 3.小角瓜洗净切成薄片，姜切末，大蒜切薄片，干辣椒冲洗干净沥干...
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自制紫草唇膏的做法

2023.07.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 328次围观

　　自己在家做紫草唇膏纯天然的健康保养品，无任何添加剂使用更放心，用紫草油做出的紫草膏可以用来驱蚊虫、舒缓蚊虫叮咬及创伤皲裂等皮肤问题，浸泡后的颜色会呈现很美的紫红色，也是纯天然无毒无害的着色剂哦。　　自制紫草唇膏的做法： 1、将油品与蜂蜡倒进锅里，以小火隔水加热，一边加热一边搅拌。　　 2、所有材料融化之后，再加入精油搅拌。　　 3、倒入唇膏管中，静置约20分钟，凝固后即可使用。...
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玫瑰蜜枣红烧肉的做法

2023.07.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　提起红烧肉，自然想到了唐朝诗人苏东坡，是他将吃红烧肉推向了高峰。而今天这道玫瑰蜜枣红烧肉也还在原先的基础上改进的，其中玫瑰花入药能理气活血、疏肝解郁，初放的玫瑰花朵还是有益的美容物质。蜜枣对贫血有很好的改善作用，能清理肠道，排毒养颜。两者是女性美容养颜很好的食品哦！　　玫瑰蜜枣红烧肉的做法： 1、五花肉洗净切块、入锅，水开后捞出脏泡沫，再煮5分钟盛出。　　...
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枸杞桂圆炖猫肉

2023.07.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 360次围观

　　枸杞桂圆炖猫肉这个菜是专门为产后妇女而做的，适于盆血、食欲不振、精神疲乏者信用。而且做这个菜猫肉一定要多清洗几次，因为猫肉体内细菌比较多。下面请看如何做枸杞桂圆炖猫肉才好吃的制作流程。　　枸杞桂圆炖猫肉的做法教程: 　　 1.将猫肉、猪肉分别切成4厘米见方的肉块。枸杞子、桂圆肉分别用温水洗净。甘蔗洗净，劈开，再剁成4段。葱切成段，姜切成片。　　 2.锅内放猪油烧热，放入葱、姜炒出香味后，烹入料酒，放...
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红枣莲子鸡汤的做法

2023.07.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　秋季到了，大家也都开始了各种补一补的时候，秋季干燥易上火，并且心情还易急躁，这时候就应该以滋润养生的汤食为主。　　这道红枣莲子鸡汤将鸡肉和桂圆、红枣这三种食材搭配在一起煮制，有着滋肺润燥，补血养气，安神养眠的作用，很适合秋季食用，并且这里还加入了莲子，莲子可以清心去火，。针对这秋季干燥引起的上火有着很大的作用。　　红枣莲子鸡汤的做法教程：　　 1.土鸡半只处理干净后斩成鸡块。...
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花生玉米排骨汤的做法

2023.07.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 331次围观

　　花生玉米排骨汤主要取材于花生、玉米、排骨这三种食材，其中花生有着防癌抗癌、美肤养颜的功效，玉米含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，排除体内垃圾，排骨含有丰富的钙等微量元素，可以促进人体骨骼，有利于孩子的生长发育。　　花生玉米排骨汤的做法教程：　　 1.准备好原料，玉米洗净切成段。　　 2.锅中加水放入排骨，姜片，水烧开后放入适量黄酒，煮两分钟去血沫，捞出洗净备用，高压锅中放入焯好水的排骨，放入洗净...
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山药炖雉汤的做法

2023.07.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 301次围观

　　山药炖雉汤是一道做法很简单的养生汤食，只需要将雉鸡处理好之后加上山药一起炖制而成，虽说简单，但是在做的时候还是需要注意一些小问题。　　炖汤最重要的是讲究火候，这道山药炖雉汤亦是如此，在炖制的时候，是大火将野鸡煮去浮沫，接下来全过程都是小火，这样才能炖出味道足的汤食。　　在处理食材上，野鸡去浮沫的时候放入锅中煮，不要焯水，否则会影响营养，山药也要等到快下锅的时候再切，防止氧化变黑。　　山药炖雉汤...
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百合鱿鱼卷的做法

2023.07.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　百合鱿鱼卷是用味道平和的百合和鲜味浓郁的鱿鱼做出的清淡养生菜。大家都知道百合润肺安神效果非常好，鱿鱼也有很好的补益作用，它富含多种矿物质和营养元素，能够滋阴养胃补血养血。所以这道百合鱿鱼卷是老少皆宜的养生菜，建议体弱多病的人和年纪大的老人多吃一吃这道菜。下面就来看下详细的教程和做法上的小技巧吧。　　百合鱿鱼卷的做法教程：　　 1：将鱿鱼清理干净，去掉鱼皮。(平放在案板上，右手用刀按住鱿鱼，左手使劲撕掉小尾巴在小尾巴的...
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春笋土鸡汤的做法

2023.07.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 308次围观

　　春笋土鸡汤是有春笋和鲜土鸡一起熬制成的一种美味汤食，喝起来鲜美可口，不油不腻，清新自然，喝鸡汤能滋养肝血，最能养肝，而春笋有利窍、通脉、化痰、消胀、助阳气生发的功效，与土鸡同煨成汤，功效尤为显著。　　春笋土鸡汤的做法教程：　　 1、土鸡宰杀好以后，处理干净，然后斩成大块儿，冷水入锅。先用中大火煮开，煮出血水和浮沫，捞出后用不烫手的热水冲洗干净，放入炖锅，加入姜片和足量的热水。用大火煮开，再次打去浮沫，然后转小火慢慢炖...
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茯苓酸奶的做法

2023.07.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 316次围观

　　茯苓用在酸奶中很多牛奶品都这样制作的，今天我们给大家介绍一款茯苓酸奶的简做法，在家中制作这个茯苓酸奶时候茯苓一定要磨的很碎才能更好溶化，或者直接购买茯苓粉也是可以的。茯苓的别名：云苓、松苓、茯灵茯苓的功效与作用：性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓的营养价值：多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、...
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香辣羊蝎子的做法

2023.07.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 360次围观

　　俗话说冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。可见冬天吃羊肉是御寒滋补、强身壮体的好选择了。在这里就给大家介绍一道好吃羊肉菜——香辣羊蝎子。　　羊蝎子其实就是羊大梁，因为形状酷似蝎子，所以俗称羊蝎子。羊蝎子可是羊中精品呢，肉香嫩而不腻，骨多髓而不滑，用羊蝎子煮出来的汤浓香而不膻。喜欢吃肉的人多吃羊蝎子不仅解馋还不会不长胖呢，看来爱美怕长胖的女性朋友们又多了一项好菜了。羊蝎子还富含钙质，而且易于吸收，在民间中常用来医治骨质疏松症者。这么多好处的羊...