保健第52页

保健食谱

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砂锅带皮驴肉的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 341次围观

　　相对于我们经常可以吃到的猪肉和牛肉来说，驴肉是一种非常新奇的食材，其实驴肉营养价值和口感都比它们要好哦，特别是对于身体虚弱的朋友们来说，驴肉是一种很好的补益美食，经常食用便可使身体强壮，这道砂锅带皮驴肉是驴肉比较简单的吃法，在做的时候没有什么技巧，就是需要有耐心，因为驴肉不易熟，因此要小火慢炖至熟哦。　　砂锅带皮驴肉的做法教程：　　 1.带皮驴肉清洗干净。　　 2.切大块，切时争取每块都带点皮。...
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港式香菇南瓜糕的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 424次围观

　　在这做港式香菇南瓜糕的时候一直以来都使用在来米泡米/磨米在料理，今天我们改用在来米粉做一次试试效果，没想到做出后拿捏恰当好，软硬度非常到位，而且味道也超好吃，下面把制作方法分享给大家。　　港式香菇南瓜糕食材明细：　　南瓜去皮去子2斤，香菇5-8朵，虾仁少许，猪肉10两　　材料：　　在来米粉1包600g，冷水3.5杯(量米杯)(600g)，沸水8.5杯(量米杯)(约1500...
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芋头瘦肉糙米粥的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 327次围观

　　今天做的芋头瘦肉糙米粥每一口都有芋头的松软，真的让人可以吃好多碗，如此下饭的美味一定要分享给大家，下面把好喝的芋头瘦肉糙米粥制作方法详细讲解一下。　　芋头瘦肉糙米粥的做法图解：　　 1、芋头切块(不要太小块,才不会煮至糊掉),红萝卜切丝,香菇干先泡软再切丝,芹菜切末,米和糙米先放至电子锅煮成干饭,小白菜洗好切段,准备适量的油,先将芋头炸熟,但不要焦了。　　...
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菌菇上汤肉丸的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 344次围观

　　菌菇上汤肉丸主要取材于猪肉丸、木耳、松蘑这三种食材，然后加上各种调料一起制作而成的美味菜肴，它的营养丰富，含有大部分人体所需的营养成分，味道鲜美可口，层次感强，很是爽口。和朋友相聚的时候来上这么一道美食，边喝酒边吃，别提多美哉了。　　菌菇上汤肉丸的做法教程：　　 1、所有原配料准备好。其中，腐竹温水泡发，切段;木耳温水泡发，洗净，撕小朵;松蘑洗净;黄花菜泡发，去根蒂，备用。　　 2、热锅上油，爆香...
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虫草花胶鸡腿炖汤的做法教

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 327次围观

　　虫草是一种药食两用的食材，它有着补虚养身、养肺防癌的作用，它的性温和，一般人群都可以食用，并且对于体虚的朋友们还有很好的补益作用，花胶其实就是鱼肚子的干燥物，它的营养价值丰富，可以滋补，并且还可以清毒。　　这道虫草花胶鸡腿炖汤是将虫草、花胶、鸡腿一起炖汤，是一道喝起来鲜美，营养价值高的汤食，秋季是人体滋补的大好时候，所以在这个时候吃一些补身体的食物，很容易被人体吸收。　　虫草花胶鸡腿炖汤的做法教程：...
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蜂蜜糯米藕的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 312次围观

　　糯米藕是我们经常见到的甜点，吃起来软糯香甜，口感非常好。今天介绍的蜂蜜糯米藕做法简单，加入蜂蜜和玫瑰花元素，是的菜肴更加精美好看，食用口味更丰厚，具有很好的补益功效，非常适合女性食用，美容养生非常好　　蜂蜜糯米藕的做法 1、准备好原材料。　　 2、糯米提前泡三个小时左右。　　 3、莲藕的一头切开。　　 4、将糯米灌入，用筷子填满。　　　...
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酱香梭子蟹的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 366次围观

　　秋风起又到了吃梭子蟹的时候了，今天这款不可错过的酱香梭子蟹将是你在家做梭子蟹最佳选择，酱香梭子蟹和面拖蟹有异曲同工之妙，制作过程前半段差不多，都是将蟹对半切开，取出脏东西，在蟹的横切面裹上生粉，然后竖着放入油锅中炸，这样做能将梭子蟹中鲜美的因子紧紧的包裹在蟹肉里面，不让其流失。制作过程的后半段就各自发挥，尽显美味。前者酱香入味，后者二次油炸，出来的味道各不相同，但一样的美味、一样的馋人。　　酱香梭子蟹的做法： 1、梭子蟹清洗干净后，对...
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综合坚果牛奶的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 451次围观

　　每天喝牛奶，久了似乎有点无趣，看到小朋友爱吃坚果，突发奇想用飞利浦厨神料理机里的S形切碎刀片，将综合坚果磨碎，加入牛奶中，哇…出乎意料的好喝喔!料理机的刀片更换和清洗都很方便，连小朋友都可以很简便的操作(刀片更换还是由大人来弄比较安全)，自己特制的牛奶，喝起来总是特别的香甜喔! 　　综合坚果牛奶的做法： 1、将料理机换上S形切碎刀片，将综合坚果放入杯内，研磨成粉。　　　　 2、将坚果粉加入牛奶中，...
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排骨萝卜汤的做法图文讲解

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 314次围观

　　排骨萝卜汤的做法图文讲解：　　首先要告诉大家在煮汤前先把排骨除一道水，这样煮出来汤味道更加清淡鲜美。在煮排骨除水时锅里机水烧开了即可，不可久煮。　　 1仔排，萝卜　　 2萝卜可以去皮，如果不去的话一定要把上面的毛用刀刮掉，然后切块　　 3src= height=136 src=锅中冷水，加姜片，倒入洗过的排骨。　　 4水开后，有浮沫捞出来。然后加几个葱...
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参归炖猪心的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 291次围观

　　党参和当归是两种营养价值极高的重要食材，也是两种非常好的养血食材，猪心炖汤有着补虚养身、安神养眠、缓解烦躁的作用。将当归和党身搭配着猪心炖煮而成的这道参归炖猪心喝起来鲜美清淡，不会上火，并且还有着补虚养身、补血养气的作用，非常适合身体虚弱的朋友们食用。　　参归炖猪心的做法教程：　　 1、准备材料。　　 2、党参切段，与当归、枸杞一起洗净稍浸泡。　　 3、猪心冲去血水切半焯烫一下...
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板栗芡实莲子炖猪脊骨的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　板栗芡实莲子炖猪脊骨的营养功效：这道菜不但有助于消除疲劳，强身健体的功效，而且对壮阳、健肾、敛湿、固精有很好的改善。　　板栗芡实莲子炖猪脊骨的做法：　　 1.先将上述材料洗净，芡实与莲子稍浸泡。　　 2然后在把猪脊骨切断;红枣去核。　　 3.把所有食材放入炖盅，加冷开水1200毫升(约5碗水量)开始炖　　 4. 小火盖炖约3小时，进饮时下盐即可。...
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酥皮玉米浓汤的做法

2023.07.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 383次围观

　　今天这道酥皮玉米浓汤非常香，而且酥皮也好吃，西餐厅里最卖座的一道明星浓汤，我觉得这两样在一起搭真是绝配，互相吸收对方的香味，美味至极。而且我们还给大家介绍了奶油白酱的做法。　　我熬的这个奶油白酱味道还算是比较好，没用完的奶油白酱可以装进保鲜盒，放入冰箱冷藏保存一周，或者冷冻约一个月，用的时候提前拿出来解冻、加热就还可以做其他口味的西式浓汤了，还可以做白酱意大利面都很不错滴。　　浓汤原料：　　洋...