保健第48页

保健食谱

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油浸香椿芽的做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 268次围观

　　香椿苗是春季非常美味的菜肴，今年的香椿苗格外的贵，都吃不起了，不过对于喜欢食用香椿的我，还是通过去游玩的时候，从山上带回了一些野生的香椿苗，还是和往年一年，制作一些新鲜的油浸香椿苗，放在冰箱里储存起来，等到冬天的时候再拿出来享用，可以当成菜肴直接的下饭，搭配米饭吃非常的香，而且吃起来和新鲜的香椿苗吃起来口感是一样的! 　　材料明细：　　香椿苗：500g、葵花籽油：300g、盐：1汤勺、糖：少许、干辣椒：适量...
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薯叶鸡蛋汤的做法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 312次围观

　　现在正是小红薯冒出的季节，这个时候的番薯叶也是正吃，番薯叶虽然不起眼，但是营养价值却很高，它有着健脾养胃，补血养气，润燥的作用，并且还可以提高人体的免疫力，降胆固醇，对于视力也有着很好的保护作用。薯叶鸡蛋汤是将番薯叶和鸡蛋搭配在一起做汤，清新的番薯叶加了鸡蛋，使得这道汤食更加的有味。　　薯叶鸡蛋汤的做法教程：　　 1、番薯叶摘洗干净。姜切片。　　 2、鸡蛋先打散待用。　　 3、...
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海鲜会六围碟―七星送福

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　海鲜会六围碟是筵席中非常上档次一道菜，这道菜是由6道小吃配合一道主菜共同组合而成的，每种小吃都有自己的特色，不但外形漂亮，而且口感更加好吃，下面把七星送福家宴菜海鲜会六围碟制作方法分享给大家。　　主菜大菜在脑中过了不知多少遍，我还是偏重于实用和口味，现在海鲜会六围碟送给你，愿节日的餐桌吃得美味、健康又舒坦! 　　海鲜会六围碟—七星送福　　主菜　　食材：　...
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花生红枣猪蹄汤的做法教

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 310次围观

　　今天我们为大家介绍一款超简单的美容嫩肤的家常汤：花生红枣猪蹄汤。这个汤主要原料是花生，红枣和猪蹄。制作工具高压锅可是省很多时间。下面一起来看这个美容养颜又补血的花生红枣猪蹄汤怎么做的详细步骤讲解。　　花生红枣猪蹄汤的做法教程：　　 1、姜去皮切片，红枣洗净后去核，花生洗净后用清水泡发备用。　　 2、猪蹄剁成小块，放入锅中，倒入清水没过猪蹄大约2厘米。大火煮开后撇去浮沫，放入姜片，红枣，和花生。...
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养生腐竹白果粥的做法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 297次围观

　　白果是一种营养价值很高的美味食材，它也是一种药食两用的美味食材，有着清肺热，治疗咳嗽的作用，今天这道养生腐竹白果粥是将白果和腐竹搭配着一起煮粥，腐竹是一种美味的豆制品，秋冬季多吃豆制品，可以提高身体免疫力，预防感冒，因此这道美食是一道很好的养生粥食呢。　　养生腐竹白果粥的做法：　　 1、如图准备所有材料。　　 2、白果去壳清洗干净。　　 3、锅里加入适量的水煮开。...
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紫苏煎蛋的做法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 328次围观

　　紫苏煎蛋是用鸡蛋和紫苏来做的蛋饼，不但做法超级简单是营养美食，还是治病安胎的良药呢。紫苏是大自然在夏天为人们准备的一味良药。　　紫苏叶能行气和胃，治咳止呕，解毒祛风寒，对风寒感冒、咳嗽和鱼蟹中毒等症有立竿见影的效果。除此之外，紫苏还能润肠通便，消炎止痛、抗癌抗肿瘤，帮助孕妇安胎等等，是夏季应当多吃的保健菜。看了这么强大的营养价值，是不是马上就想知道紫苏煎蛋如何做了，下面就是做法教程。　　紫苏煎蛋的图文做法教程：...
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茼蒿炒元葱的做法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　秋季干燥，易上火，易动怒，心情烦躁，怎么办呢?其实食疗可以帮助你解决这个问题，茼蒿是一种气味芳香的食材，它有着调节情绪、安神养心、降压的作用，洋葱可以清毒、健胃润肠的作用，这两种食材搭配在一起做成的茼蒿炒元葱不仅可以缓解秋季引起的心烦气躁，而且对于秋季干燥引起的便秘有着很大的作用。　　茼蒿炒元葱的做法教程：　　 1.茼蒿摘洗干净，开水烫一下，烫完入凉水盆，攥干切寸段。元葱切三角块。　　 2.炒锅热...
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南瓜叶猪肝蛋汤的做法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 296次围观

　　南瓜叶猪肝蛋汤是一款养肝明目、清热解暑的快手靓汤，做这款好喝的猪肝南瓜叶蛋汤的时候要先炒葱姜蒜，然后加水煮开，这样汤汁的味道才更加好喝，倒入蛋液要煮出漂亮的蛋花，顺着个勺子或者筷子倒出来，就可以形成漂亮的蛋花了。　　天气太热了，在厨房多呆一会儿就满头大汗，在想厨房要是也能装台空调就好，玩笑话，一般中国人的厨房是达不到那种境界，还是自己做点简单省事的菜吧。　　上次买了南瓜叶做了两道清炒南瓜叶和小炒南瓜梗，但是看过的朋...
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肉骨茶汤的做法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　肉骨茶是汉族民间饮茶习俗，是一种骨肉兼饮茶的饮食方式。肉骨汤用新鲜排骨，加入各种佐料及药材熬成，可以边吃肉骨边饮茶。　　夏天熬肉骨茶来吃是开胃、健脾!冬天熬肉骨茶来吃是补身、养气!不管在哪个季节都是非常好喝的。　　肉骨茶汤的做法图解： 1、先将排骨肉和姜片川烫后，再用冷水洗净! 　　　　 2、取一锅倒1500cc水滚了之后...
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凤梨苦瓜鸡汤的做法教

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 336次围观

　　凤梨苦瓜鸡汤的家常做法中盐最后起锅时在加入最好，这样的汤汁更加鲜美一些，而且喜欢吃凤梨的朋友可以多放一些，加点凤梨酱味道会更浓一些。　　凤梨苦瓜鸡汤的做法教程：　　 1、将绿苦瓜剖开，刮除白膜，切成小块备用。　　 2、将土鸡块放入滚水中汆烫，洗净后去掉鸡皮，放入炖锅中。　　 3、将凤梨、姜片、盐、米酒、切好的绿苦瓜块和水加入做法2的炖锅中，以小火煮90分钟即可。...
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冰凉豆花电锅版

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 299次围观

　　焖热的天气，来碗冰凉的豆花就是幸福!制作非常简单只需要3种材料即可完成，用电锅轻松蒸出媲美店家的美味豆花!加上满满一碗的冬瓜茶，清爽又消暑，孩子说这回的配方比外面卖的还要好吃唷! 　　冰凉豆花的做法： 1、备好所有食材。豆浆盛装于耐蒸钢碗里，洋菜条剪成碎状，备用。　　　　 2、取一耐蒸钢碗，加进洋菜碎及清水量，浸泡至少30分钟让洋菜碎软化。　　　　 3、取...
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南瓜银耳红枣羹的做法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 346次围观

　　南瓜银耳红枣羹在年四季都适合饮用，现在家家都有电压力锅了，煮羹更加方便了，银耳要事先泡发清理干净，然后将所有材料一起倒入电压力锅中煲50分钟就好了，简单又美味。其实养生保命就这么简单，花不多的钱给老百姓能带来健康的身体。　　南瓜银耳红枣羹的做法： 1、将银耳撕成小块泡发。　　　　 2、南瓜去皮切小丁，红枣洗净去核。　　　　 3、将所有材料放入电压力锅内加...