保健第45页

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蜂蜜柚子茶的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 353次围观

　　蜂蜜柚子茶的做法讲解　　 1.把柚子涂抹上一层盐刷净干净;削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在; 　　 2.剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好;把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时; 　　 3.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味; 　　 4.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时...
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枸杞叶滚蛋皮汤的家常做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 356次围观

　　春季是万物生发的时候，从养生学上来讲肝属木，所以春季养肝的话有事半功倍的效果哦。枸杞叶滚蛋皮汤里用了养肝明目的枸杞和营养丰富的鸡蛋，是一道做法很简单，老少皆宜的美味养生汤。学会的这道枸杞叶滚蛋皮汤，每天坚持喝一些，不知不觉就会远离疲累、眩晕等亚健康状态的哦。　　枸杞叶滚蛋皮汤的做法教程：　　 1，枸杞叶洗净，鸡蛋打散。　　 2，平底放少许油，下蛋液煎成两面金黄的蛋饼。　　 3，...
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草菇汤的做法_草菇汤简单又好喝的家常做法-我爱下厨房

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 378次围观

　　草菇汤非常适合接触化学成份的人来饮用，草菇汤具有清润生津、祛积减肥、降胆固醇的功效，那么如何做出好喝的草菇汤呢?下面给大家详细讲解一下制作方法。　　草菇汤的做法教程：　　 1、将鲜草菇洗净，切片; 　　 2、先将锅烧热，放入菜油，油热后放入盐，草菇翻炒几下，加水适量煮熟即成。　　成品图：　　...
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麦冬双枣糖水的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　生活节奏太快，上班族背负着沉重的工作压力，很容易导致情绪不稳定，导致肝郁气滞、失眠多梦。现推荐一款麦冬双枣糖水有有效改善心烦失眠、肠燥便秘的状况。　　麦冬双枣糖水的做法： 1、冼把麦冬清洗干净，红枣和黑枣水中浸泡一下，清洗干净备用。　　 2、锅中注入清水，加入洗净的麦冬、红枣、黑枣，大火煮滚后，转小火煮1小时，最后加冰糖煮至溶化即可。　　成品图：　　...
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红枣蜂蜜茶的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 281次围观

　　这个红枣蜂蜜茶是一款有养颜补血的功效的饮料。如果用红枣泡茶和煲汤，要先把红枣核去掉。这个红枣蜂蜜茶非常适合女性生理期时和过后的调养补血、补气的饮料。还有皮肤干燥，如果定时喝上这款红枣蜂蜜茶脸色就不会看起来苍白，而且还能够淡化脸上的色斑，特别的养颜滋润。　　红枣蜂蜜茶的做法图解： 1、将红枣去核，没有去核的红枣会热燥。　　　　 2、红枣去核洗净...
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双豆薏仁汤的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　能去湿消水肿的双豆薏仁汤，利用电锅就可以完成，把所有食材准备好，一键等电锅跳起就可以吃了，很适合女生经前水肿喝喔! 　　双豆薏仁汤的做法： 1、红豆、绿豆及薏仁洗净后，泡水隔夜(至少6小时)。　　 2、然后全部放入锅中加到八分满的水，电锅外锅放2杯水，开关跳起来后焖半小时。　　　　 3、再于外锅放2杯水，开关跳起来后焖半小时。　　 4、重覆以上动作再做最后一...
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自制青梅酒的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　青梅酒的保健功能几乎就是为女人准备的，最快适合女人来喝，它具有调节肠胃功能的独特功效，最主要是的还能解毒防老抗衰，下面把自制青梅酒的家常做法分享给大家。　　 DIY自制青梅酒提前准备工作：　　 1、新鲜青梅1kg：自己亲手摘的就能保证绝对新鲜了。有特级青梅更好，注意要七八成熟的，全熟的适合做药酒。　　 2、冰糖200g～500g：买大块的冰糖，不要买包装好小块透明的，要颜色黄黄的那种，甜味可根据自己...
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莲藕排骨汤怎么

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 313次围观

　　秋天又是干燥的季节，很容易伤肺。这个季节我们要多喝些滋润的汤水，防止秋燥。那么莲藕排骨汤将是你最好的选择。今天就教大家如何在家中制作一道好喝的又营养的莲藕排骨汤，下面来看详细制作方法。　　莲藕排骨汤的做法教程：　　 1、猪小排切成段洗净。　　 2、把猪小排放入冷水锅中，大火烧开煮至血末浮起。　　 3、捞出小排冲洗干净。　　 4、把小排放入砂锅中。...
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黑芝麻山药糊的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 376次围观

　　黑芝麻山药糊做法非常简单，它可以有效抵搞春季风寒，同时还有润肺益胃、安神润肠的作用。下面把好喝的黑芝麻山药糊制作方法分享给大家。　　黑芝麻山药糊的做法教程：　　 1、山药去皮后上锅大火蒸12分钟　　　　 2、黑芝麻用小火在炒锅中炒香和冷晾备用　　 3、把蒸好的山药碾成泥...
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柠檬薏米水的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 299次围观

　　柠檬薏米水做法简单，只s 将薏米加水，煲一煲，再加柠檬便可，冷热均可享用。但是对与薏米，那薏仁、洋薏米的选用，还有薏米是生和熟，买那一种较好很多人不懂，怎么样才能达到最佳美白消肿，下面给大家详细讲解一下柠檬薏米水最佳制作方法。　　食材解析：　　薏米又有生、熟之分;生薏米，有清热利水，美白消肿，祛湿排毒之功效，但较寒凉，经期中和怀孕中的女仕不宜喝。熟薏米就是炒过的薏米，去掉生薏米中的寒，样子像爆谷，有健脾作用。所以煲...
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石斛水鸭汤的养生做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　石斛水鸭汤的家常做法主要用料是石斛和水鸭，是一道做法非常简单的养生补益汤。石斛是补阴的良药，对五脏的阴虚都有很好的补益功效，在民间有救命仙草之称。除了大补之外，还能清热解毒、生津润肺、护养胃气等。据说梅兰芳先生的护嗓秘方就是用石斛煎水代茶来喝呢。在介绍的这道石斛水鸭汤中，石斛是用来补五脏之阴，而水鸭却是用来补五脏之阳，清虚劳之热。所以这道菜可以说是阴阳同补，既补又清，还兼养胃，特别适合身体疲劳和体弱的人食补之用。　　石斛水鸭汤的做法教程...
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马铃薯蘑菇浓汤的做法

2023.07.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 372次围观

　　浓汤多数需要奶油去炒面粉利用马铃薯来增加汤的浓度，利用红萝卜来增加汤的鲜甜，自然且健康，不会造成负担下面就好喝的马铃薯蘑菇浓汤制作方法分享给大家。　　马铃薯蘑菇浓汤的做法图解：　　 1、材料切好备用。马铃薯有两颗，一颗蒸熟，另一颗切成丁。　　　　 2、红萝卜虽是半根，再分两半，一半蒸，一半切丁。...