老人食谱第8页

我爱下厨房老年人栏目分享老年人健康食谱、老年人的营养健康指南，包括老年人应该吃什么食物好，怎么注意调理身体,食疗养身菜谱图文整合。

老人食谱

0

日式水煎饺的做法

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 116次围观

　　想吃煎饺但又怕太油腻?改用水煎法可减低油腻感，又可锁住饺子的美味!再搭配清脆又轻爽的小黄瓜吧!一口咬下，浓郁饱满的打抛猪肉内馅倾泻而出，混合著小黄瓜的自然清甜，是一道简单又美味的轻食料理喔! 　　日式水煎饺的做法： 1、今天选用的是很特别的打抛猪肉口味。　　　　 2、小黄瓜切成适当大小，起司片也切成10条备用。　　 3、接着倒入少许油热锅。　　 4、饺子放入...
老人食谱

0

青木瓜凤梨酵素糖浆的做法

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 109次围观

　　其实在家自制青木瓜凤梨酵素糖浆非常简单又是万能的调味品。　　腌肉时+1小匙=天然甜嫩精! 　　 +水=健康饮料! 　　 +气泡水=气泡饮品! 　　 +酒水=微醺酵素饮品! 　　最诺幕箍芍于制作天然酵母面包，今天我们把这个青木瓜凤梨酵素糖制作方法分享给大家。　　青木瓜凤梨酵素糖浆的做法图解： 1、洗净2种果皮，自然风干至勿水气。...
老人食谱

0

玉米瘦肉肠粉的做法

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 130次围观

　　肠粉是广东人最常见的早餐之一。无论是街头巷尾的早点档口，还是高档的酒店食肆，都可以点到一份爽滑美味的肠粉。肠粉可以随心搭配上自己喜欢的各式食材，淋上酱汁，就是一份美味的早餐。从小到大，肠粉吃过不少，但自己动手做肠粉还是第一次。这次用的是白鲨牌肠粉专用粉，就是新手也能做出爽滑可口的肠粉，让你成功感满满的，以后就可以在家里做好吃的肠粉了。第一次尝试，做最简单又营养的玉米瘦肉肠粉，有肉有蔬菜，吃得更健康哦。　　材料：白鲨牌肠粉专用粉100克...
老人食谱

0

甜椒肉末蒸茄子的做法

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 151次围观

　　肉末蒸茄子是一道做法简单味道鲜美的家常菜。今天我们制作时加入了红黄甜椒，让整道菜的色泽更加鲜美。制作时要注意茄子必需选用鲜嫩的口感才好吃。　　甜椒肉末蒸茄子的做法： 1、准备好所用食材。　　　　 2、茄子洗净去皮备用。　　 3、去皮的茄子切成条，码放在盘中。...
老人食谱

0

冰糖红枣姜水的做法

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 123次围观

　　冬天女孩子容易手脚冰凉这时候最适合喝冰糖红枣姜水来来取暖，为了让大家随时都能喝到冰糖红枣姜水，我们今天教大家如何自己在家做冰糖红枣姜酱，做好后放放瓶中保存，想的喝的时候用开水冲泡即可，注意喝的时候是喝不出生姜味道的，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。　　冰糖红枣姜水食材比率：大枣﹑生姜﹑冰糖(大枣与生姜的比例约为3:1) 　　冰糖红枣姜水的做法： 1、先把大枣用清水冲洗干净，浸泡一下。　　...
老人食谱

0

银耳百合炖雪梨的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 138次围观

　　正是冬日，天气寒凉，身体和心灵更需要甜品的安慰，因此做两款特别适合冬日的滋补的甜品，在某个寒冷的傍晚，蜷缩在沙发上捧着这样热乎乎又甜滋滋的汤水，会无比满意自己的生活吧。银耳百合炖雪梨具有滋润清补的好益处，降燥、清润身体的好处。　　银耳百合炖雪梨则是更为寻常的滋润甜品，炖后的雪梨不再有寒凉之气，但可以生津润燥、清热化痰;百合则安神润肺;银耳富含胶质，有平民燕窝的说法。所以这一盅银耳百合炖雪梨可以却解决寒冷冬天给我们身体带来的最大不适：滋润...
老人食谱

0

豆浆机做南瓜燕麦糊的方法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 155次围观

　　今天的这一款南瓜燕麦糊是用豆浆来完成的，简单又有营养，燕麦似主食，南瓜似蔬菜，再配上几个烤好的蛋糕，这早餐是不是美美又健康。有朋友讲这早上煮粥太花时间了，其实也不会，咱只要将食材调配好，再家里备一个豆浆机，那这简单的糊式早餐就华丽丽的呈现在我们家人面前哦，朋友们喜欢的就不要错过。　　南瓜燕麦糊的做法： 1、备好所用食材，将南瓜去皮改刀，将燕麦用清水泡洗。将泡洗好的食材入豆浆机并加入清水。　　　　...
老人食谱

0

葱花肉末粥的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 126次围观

　　冷冷的天气，这时候最需要来上一碗葱花肉末粥，简单的将肉末和葱花下锅煮粥，青葱的香气最能让猪肉的鲜味提升，肉膻肉却不亦而飞，加小小一匙的味之素品牌高鲜味精，简单煮的粥品也能变身五星级美食，帮家人准备一碗暖心又暖胃的葱花肉末粥吧。　　葱花肉末粥的做法： 1、煮一锅水，水开后放入白饭。　　　　 2、在锅子里将猪绞肉用手剥成小小块放入锅中煮。　　　　 3、待粥煮...
老人食谱

0

野生虾皮炒白菜的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 148次围观

　　野生虾皮炒白菜主要取材于虾皮和白菜这两种食材，虾皮含有丰富的钙物质，可以预防骨质疏松，让老年人的身体更加的健康。白菜含有丰富的维生素和纤维素，除了有清热解毒的作用外，它还可以促进肠道的蠕动，帮助消化，通畅利便，对于老年便秘有着很好的食疗效果，将两种食材搭配在一起不仅营养均衡，而且吃起来也很美味。　　野生虾皮炒白菜的做法教程：　　 1.把白菜择去老叶后放水里洗净。　　 2.洗好的白菜切成3厘米长的段...
老人食谱

0

紫薯豌豆凉粉的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 117次围观

　　天气越来越热，越热就越容易没有食欲，嘴里缺味的时候就想吃点酸酸辣辣的东西开开胃，今天介绍这道很好吃紫薯豌豆凉粉，保证让你食欲大开，制作简单只需注意豌豆淀粉和水按照一定的比例熬制就可以了。　　夏天街头凉粉是比较受欢迎的小吃，十余种调料混合在一起，带来了麻辣鲜香的味蕾感受，可就算是这么重口味的调料，仍然遮盖不住用上好豌豆淀粉做出来的凉粉所具有的独特豆香味，其口感还相当爽滑，就算是辣的，也很适合夏天吃，不会像吃火锅一样又辣又热，相反还有些清爽...
老人食谱

0

鲜虾炒韭菜的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 164次围观

　　今天刚从渔民那买来显现的虾，每一个都是鲜活的，吃起来一定非常的鲜美，我准备用它来和早春的第一茬韭菜，一起搭配制作一道美味的佳肴，两种极鲜的食材搭配，会碰撞出怎么样美妙的火花呢，吃起来味道会怎么样呢，也许是你心中的疑问，不过就我刚刚品尝过来讲，，用一个字形容这道美味，那就是鲜!韭菜的清闲，搭配着虾仁的弹牙的劲道口感，红配绿的典型色彩搭配，都让人忍不住吃，你可以尝试着做下哟! 　　...
老人食谱

0

意大利千层面白酱的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 117次围观

　　西餐菜谱中很我美食都全用到白酱，特别是各种意大利面中，奶油白酱更是必不可少的，有关奶油白酱的做法有很多种，意大利千层面白酱我觉得用牛奶和面粉就很好吃了，完全可以不加黄油，当然你想加黄油也是可以的。下面介绍两种意大利千层面白酱的制作方法给大家参考一下。　　意大利千层面白酱的做法一： 1、提前准备好牛奶和面粉，我在家做白酱没不添加黄油和奶油，减少热量的摄入。而且白酱的口味也很不错，吃起来也当然更健康。　　 2、首先取一...